Бути жертвою більше не вигідно

Оглавление Бути жертвою більше не вигідно

Частина 1.
Я і мої стосунки з собою
Мої переживання важливі?
Я і моя потреба: на краю безодні
Мене немає за що любити
Тату, я хочу, щоб ти був!
Визволення від страху
Виявляється, я—в Жертві?
Чи можна вгамувати свій емоційний голод?
Чому так важко «вийти з Жертви»?
На кого би спертися?
Почуття як симптоми
Що означає «дорослішати», і чому так важливо визнати свої потреби? 
Як виростити внутрішнього Дорослого?
Можна, я побуду пупом землі?
Коли «не шкода»?
Як перестати бути Жертвою?
Взяти відповідальність
Взяти владу
Безсилля, всесилля і влада
Привласнити свою Тінь
Іст орія моєї Тіні
Про жіночність, сексуальність і Тінь
Принадність портової повії
 
Частина 2.
Ми. Співзалежність чи партнерство
Я—Співзалежний?
«Ломка»
Чи існують люди, які вміють любити «ні за що»?
Для чого потрібен партнер?
Які стосунки мають перспективу?
Яку перспективу мають стосунки?
Любов-порятунок. Любов-партнерство
Стосунки—це ризик
Складнощі у стосунках
Розчарування
Ігнор
Конфлікт
Ідеалізація
Близькість
Пережити розставання
Коли слід зберігати стосунки?
Історія однієї сепарації
Про обов’язки і бажання
Найпоширеніші запитання про стосунки
Більше довіри — менше контролю
Прості правила спілкування
Усвідомленість 
Секс
Зустріч
 
Частина 3.
Особистий досвід: 
як я стала інтуїтивним батьком
Ініуїтивне батьківство
Відображення
Ще раз про відображення
Як я дізналася, що вихователь з мене—такий собі 
І ще про свої виховательські помилки
Сприйнятливість
Ініуїтивне батьківство
Спільність
Границі та співробітництво
Стосунки як танець
Ми різні. І це чудово
Жити просто
Сепарація відбувається без моєї найменшої участі 
«Мамо, а раптом ти помреш?»
Мої діти—підлітки
Як пережити самотність?
Досвід
Зовсім не про спорт
Післямова
Я хочу, щоб ті, кого я люблю, заперечували мені