Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя - Эдит Ева Эгер: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua


Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

The Gift by Edith Eger

Код: 2100017203
Купить Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Эдит Ева Эгер
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
100 грн доставка курьером по Киеву
120 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Эдит Ева Эгер
Издательство МИФ. Форс
Cтраниц 256
Год 2021
ISBN 978-966-993-758-2
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Эта книга входит в Комплект книг Эдит Евы Эгер

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя".

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души.
 
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times «Выбор» и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.
 
После выхода книги «Выбор» тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели просили доктора Эгер написать еще одну, более практическую книгу, которая вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и ее работу с пациентами. Книга «Дар» и есть такое руководство.
 
В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распространенных известных ей установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной жизни доктора Эгер или из жизни ее пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и выводы.
 
Книга поможет
Обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет.
Отпустить свои самоограничивающие убеждения.
Справиться с горем и чувством стыда.
Увидеть, как гнев запирает нас в плену и как можно из него освободиться.
 
«Дар» — книга, полная сочувствия, понимания и поддержки, в ней отражена наша уязвимость и общие проблемы, с которыми все мы сталкиваемся. Эта книга воодушевляет и дает советы, как выйти из наших личных тюрем, чтобы найти исцеление и наслаждаться жизнью.
 
От автора
Многим из нас знакомо ощущение, будто мы попали в ловушку собственного разума. Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что делаем и на что способны, но и часто ограничивают нас в наших чувствах, делах и возможностях. За годы работы я обнаружила, что представления, загоняющие нас в ловушку, развиваются и проявляются у каждого индивидуально, но внутренние тюрьмы, заставляющие всех нас страдать, — явление вполне универсальное. Моя книга создавалась как практическое руководство, которое поможет нам определить, что такое внутренняя несвобода, выявить категории собственных тюрем и разработать способы освобождения из них.
 
В каждой главе я исследую одну из типичных тюрем нашего разума, рассматриваю связанные с ней проблемы и ее влияние на вас, иллюстрируя все это историями и из собственной жизни, и из своей практики. В конце каждой главы приведены ключи к вашему освобождению из этой тюрьмы. Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас улучшить свою жизнь и отношения. Хотя исцеление — процесс нелинейный, я намеренно структурировала главы в такой последовательности, которая отражает траекторию моего пути к свободе. Тем не менее главы можно читать и по отдельности, и в любом порядке. Я рекомендую использовать эту книгу так, как будет удобнее и лучше для вас, поскольку вы сами выстраиваете свой путь.
 
Для кого эта книга
Для тех, кто ищет пути решения психологических проблем и освобождения от мыслей и поведения, удерживающих нас в плену собственного разума. Для всех, кто интересуется психологией человеческих отношений.
 
Об авторе
Эдит Ева Эгер — уроженка Венгрии, в юности — балерина. Эдит Ева Эгер была еще подростком, когда в 1944 году ее вместе с семьей отправили в концентрационный лагерь Аушвиц. Там ее родители погибли в газовой камере, но храбрость и внутренняя сила поддерживали Эдит и ее сестру в Аушвице, потом в Маутхаузене и в Гунскирхене — отвратительных лагерях смерти. 4 мая 1945 года молодой американский солдат нашел Эдит, едва живую, в куче трупов.
После войны Эдит переехала в Чехословакию, где вышла замуж. В 1949 году они с мужем переехали в Соединенные Штаты. В 1969 году она получила научную степень по психологии в Техасском университете в Эль-Пасо. Затем прошла стажировку в докторантуре в Военном медицинском центре имени Уильяма Бомонта в Форт-Блиссе (штат Техас).
Доктор Эгер — выдающийся психолог, член нескольких профессиональных ассоциаций. Она имеет клиническую практику в Ла-Хойя (штат Калифорния), работает на факультете психологии в Калифорнийском университете в Сан-Диего и помогает ветеранам, военнослужащим и жертвам физических и психических травм. Эдит Эгер выступала на Си-Эн-Эн и в шоу Опры Уинфри, а также была главной героиней документального фильма о холокосте, который появился на голландском Национальном телевидении.
Доктор Эгер стала учителем года в 1972 году, Женщиной года в Эль-Пасо в 1987 и получила Награду мира от Сената штата Калифорния в 1992 году.
 
Цитаты из книги
Жизнь — это дар
Жизнь — даже с ее неизбежными травмами, болью, страданиями и смертью — это дар. Дар, которым мы пренебрегаем, когда делаем себя узниками своих страхов, душевных ран, боли, стыда, чувств превосходства или неполноценности, своей потребности власти и контроля.
 
Выйти из тюрьмы собственной души
Теперь я понимаю, что самый большой ущерб наносит несвобода, которая гнездится в нашем сознании, но ключ от этой тюрьмы — в наших руках. Независимо от того, насколько велики наши страдания или насколько прочны тюремные стены, освободиться возможно от всего, что нас удерживает. Сделать это не так просто. Но нужно.
 
Вера в себя
Мы просто люди, и нам всем свойственно ошибаться. Свобода в том и заключается, чтобы верить в себя таких, какие мы есть, ощущать себя цельной личностью, даже если мы далеко не идеальны, и не стремиться всегда и во всем быть совершенными.
 
О надежде
Мы никогда не знаем, что нас ждет впереди. И надежда — не белая краска для маскировки наших страданий. Надежда — наша инвестиция в любопытство, в наше вечное а что дальше? Надежда — это осознание простого факта, что если мы сдадимся сейчас, то мы никогда не увидим своего будущего.
 
Жить с радостью
Превозносить дар жизни — значит находить этот дар во всем, что происходит вокруг, даже в самые сложные моменты, даже когда мы не уверены, что сможем выжить. Нам надо просто прославлять жизнь — и все. Жить с радостью, любовью и страстью.
 
Стресс и дистресс
Между этими явлениями лежит огромная пропасть. Дистресс — это ощущение постоянной и неизменной угрозы в состоянии полной неопределенности. Это то, что мы испытывали в Аушвице: оказываясь в ду́́ше, мы никогда не знали, что пойдет из крана — вода или газ. Дистресс токсичен, как яд. Стресс, напротив, явление положительное. Он мобилизует наши внутренние резервы.
 
pdf Отрывок из книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Введение. Я научилась выживать в лагерях смерти. Избавление от внутренней несвободы
Глава 1. И что теперь? В плену собственной жертвенности
Глава 2. В Аушвице антидепрессантов не было. В плену избегания
Глава 3. Все конечно… кроме отношений с собою. В плену игнорирования себя
Глава 4. Между двумя стульями. В плену собственных тайн
Глава 5. Никто нас не отвергает – только мы сами… себя. В плену вины и стыда
Глава 6. То, чего не произошло. В плену непережитого горя
Глава 7. Доказывать нечего. В плену негибкости мышления
Глава 8. Не заключить ли брачный союз с собой? В плену обид и разочарований
Глава 9. Вперед или по кругу? В плену парализующего страха
Глава 10. Твой внутренний нацист. В плену осуждения
Глава 11. Если сегодня выживу, завтра буду свободна. В плену отчаяния и безнадежности
Глава 12. Без гнева нет прощения. В плену непрощения
Заключение. Дар
Благодарности
Об авторе

Отзывы об: Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Светлана 2021-07-16 11:48:03

Потрясающая, живая Ева Эгер. Книга отзывается в каждой клеточке. Щедро , очень бережно делится своим опытом исцеления, много примеров из личной практики. Для меня это ценный ДАР .

Оставить свой отзыв:

Сегодня купили