Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть - Брене Браун: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

    Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

    Купить Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть  Брене Браун
    320 грн
    Есть на складе
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Брене Браун
    ISBN 978-5-91671-206-3
    Cтраниц 200
    Год 2013
    Издательство Альпина нон-фикшн
    Обложка Твердая

    О книге Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

    В продаже так же имеется эта книга на украинском языке под названием "Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є".

    Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. 

    Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. 

    Брене Браун отважно исследует темные чувства, стоящие на пути к полнокровной жизни. Прочитайте «Дары несовершенства», и пусть частичка этой отваги перейдет к вам.
    Дэниел Пинк, автор бестселлера The New York Times «A Whole New Mind»

    Эта важная книга посвящена путешествию длиной в жизнь от пункта «Что обо мне подумают?» к пункту «Со мной все в порядке». Благодаря уникальному умению Брене Браун совместить оригинальные исследования с честным рассказом о себе чтение «Даров несовершенства» напоминает беседу с очень близким и сочувствующим другом, способным дать мудрый совет и вдохновить».
    Харриет Лернер, автор бестселлера The New York Times «The Dance of Anger» 

    О чем книга
    Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. 

    Почему книга достойна прочтения
    Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. 

    Для кого эта книга
    Для всех, кто интересуется психологией, саморазвитием, стремится к гармоничной жизни 

    Об авторе
    Брене Браун — ученый-исследователь, психолог, профессор университета Хьюстона. Последние 10 лет специализируется на изучении феномена стыда как маркера современной культуры и ключевого фактора, мешающего человеку достичь гармонии с собой. Ведет популярные авторские программы, посвященные практической психологии, на крупнейших телеканалах США, автор ряда бестселлеров. 

    Ключевые понятия
    психология, стыд, недостатки, любовь к себе, перфекционизм

    pdf Первые 30 страниц книги




    Добавить свой отзыв о книге

    Оглавление Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

    Предисловие
    Введение. Живите в ладу с собой
    Смелость, сочувствие и доверительные отношения
    В поисках любви, чувства причастности и приятия 
    себя
    Препятствия
    Ступень № 1
    Рискните быть собой: Забудьте о том, что думают другие

    Ступень № 2
    Сочувствуйте себе:
    Скажите "нет" перфекционизму

    Ступень №3
    Не сдавайтесь: Избавьтесь от беспомощности и бессилия

    Ступень №4
    Радуйтесь и учитесь благодарить жизнь: Перестаньте готовить себя к худшему и не бойтесь "темноты"

    Ступень № 5
    Полагайтесь на интуицию и прислушивайтесь к себе:Не бойтесь неопределенности

    Ступень № 6
    Развивайте свое творческое начало: Перестаньте сравнивать себя с другими

    Ступень № 7
    Отдыхайте и помните: Переутомление - не свидетельство вашей социальной ценности

    Ступень № 8
    Культивирование спокойствия: Забудьте о тревожности как о привычном фоне

    Ступень № 9
    Перестаньте сомневаться в себе и чувствовать себя обязанным

    Ступень №10
    Смейтесь, пойте и танцуйте: Не нужно быть "крутым" и держать все под контролем

    Финальные замечания
    О процессе исследования

    Об авторе
    Примечания


    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
    Наталья Самойленко
    Смысл жизни и его маркетинг ...
    Татьяна Жданова
    Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
    Катерина Ленгольд
    45 татуювань особистості. Правила м ...
    Максим Батырев (Комбат)

    Книги автора/издательства

    Стань сильнішим ...
    Брене Браун
    Секретная инструкция ЦРУ по технике ...
    Кит Мелтон, Роберт Уоллес
    Правила самоорганизации ...
    Ричард Темплар