Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть - Брене Браун: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think Youre Supposed to Be and Embrace Who You Are

Купить Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть  Брене Браун
Издательство не переиздает книгу
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Брене Браун
ISBN 978-5-91671-206-3
Cтраниц 200
Год 2013
Издательство Альпина нон-фикшн
Обложка Твердая

О книге Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

В продаже так же имеется эта книга на украинском языке под названием "Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є".

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. 

Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. 

Брене Браун отважно исследует темные чувства, стоящие на пути к полнокровной жизни. Прочитайте «Дары несовершенства», и пусть частичка этой отваги перейдет к вам.
Дэниел Пинк, автор бестселлера The New York Times «A Whole New Mind»

Эта важная книга посвящена путешествию длиной в жизнь от пункта «Что обо мне подумают?» к пункту «Со мной все в порядке». Благодаря уникальному умению Брене Браун совместить оригинальные исследования с честным рассказом о себе чтение «Даров несовершенства» напоминает беседу с очень близким и сочувствующим другом, способным дать мудрый совет и вдохновить».
Харриет Лернер, автор бестселлера The New York Times «The Dance of Anger» 

О чем книга
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. 

Почему книга достойна прочтения
Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. 

Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется психологией, саморазвитием, стремится к гармоничной жизни 

Об авторе
Брене Браун — ученый-исследователь, психолог, профессор университета Хьюстона. Последние 10 лет специализируется на изучении феномена стыда как маркера современной культуры и ключевого фактора, мешающего человеку достичь гармонии с собой. Ведет популярные авторские программы, посвященные практической психологии, на крупнейших телеканалах США, автор ряда бестселлеров. 

Ключевые понятия
психология, стыд, недостатки, любовь к себе, перфекционизм

pdf Первые 30 страниц книги




Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Предисловие
Введение. Живите в ладу с собой
Смелость, сочувствие и доверительные отношения
В поисках любви, чувства причастности и приятия 
себя
Препятствия
Ступень № 1
Рискните быть собой: Забудьте о том, что думают другие

Ступень № 2
Сочувствуйте себе:
Скажите "нет" перфекционизму

Ступень №3
Не сдавайтесь: Избавьтесь от беспомощности и бессилия

Ступень №4
Радуйтесь и учитесь благодарить жизнь: Перестаньте готовить себя к худшему и не бойтесь "темноты"

Ступень № 5
Полагайтесь на интуицию и прислушивайтесь к себе:Не бойтесь неопределенности

Ступень № 6
Развивайте свое творческое начало: Перестаньте сравнивать себя с другими

Ступень № 7
Отдыхайте и помните: Переутомление - не свидетельство вашей социальной ценности

Ступень № 8
Культивирование спокойствия: Забудьте о тревожности как о привычном фоне

Ступень № 9
Перестаньте сомневаться в себе и чувствовать себя обязанным

Ступень №10
Смейтесь, пойте и танцуйте: Не нужно быть "крутым" и держать все под контролем

Финальные замечания
О процессе исследования

Об авторе
Примечания


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Антихрупкость ...
Нассим Николас Талеб
Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд
Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
Наталья Самойленко

Книги автора/издательства

Стань сильнішим ...
Брене Браун
Этюды о моде и стиле ...
Александр Васильев

Сегодня купили