kniga.biz.ua

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think Youre Supposed to Be and Embrace Who You Are

Код: 4323
Купити Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брено Браун
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Брено Браун
Видавництво Альпіна нон-фікшн
Сторінок 200
Рік 2013
ISBN 978-5-91671-206-3
Обкладинка тверда
Мова Російська

Про книгу Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

В продаже так же имеется эта книга на украинском языке под названием "Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є".

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. 

Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. 

Брене Браун отважно исследует темные чувства, стоящие на пути к полнокровной жизни. Прочитайте «Дары несовершенства», и пусть частичка этой отваги перейдет к вам.
Дэниел Пинк, автор бестселлера The New York Times «A Whole New Mind»

Эта важная книга посвящена путешествию длиной в жизнь от пункта «Что обо мне подумают?» к пункту «Со мной все в порядке». Благодаря уникальному умению Брене Браун совместить оригинальные исследования с честным рассказом о себе чтение «Даров несовершенства» напоминает беседу с очень близким и сочувствующим другом, способным дать мудрый совет и вдохновить».
Харриет Лернер, автор бестселлера The New York Times «The Dance of Anger» 

О чем книга
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. 

Почему книга достойна прочтения
Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. 

Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется психологией, саморазвитием, стремится к гармоничной жизни 

Об авторе
Брене Браун — ученый-исследователь, психолог, профессор университета Хьюстона. Последние 10 лет специализируется на изучении феномена стыда как маркера современной культуры и ключевого фактора, мешающего человеку достичь гармонии с собой. Ведет популярные авторские программы, посвященные практической психологии, на крупнейших телеканалах США, автор ряда бестселлеров. 

Ключевые понятия
психология, стыд, недостатки, любовь к себе, перфекционизм

pdf Первые 30 страниц книги




Додати свій відгук про книгу

Зміст Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Предисловие
Введение. Живите в ладу с собой
Смелость, сочувствие и доверительные отношения
В поисках любви, чувства причастности и приятия 
себя
Препятствия
Ступень № 1
Рискните быть собой: Забудьте о том, что думают другие

Ступень № 2
Сочувствуйте себе:
Скажите "нет" перфекционизму

Ступень №3
Не сдавайтесь: Избавьтесь от беспомощности и бессилия

Ступень №4
Радуйтесь и учитесь благодарить жизнь: Перестаньте готовить себя к худшему и не бойтесь "темноты"

Ступень № 5
Полагайтесь на интуицию и прислушивайтесь к себе:Не бойтесь неопределенности

Ступень № 6
Развивайте свое творческое начало: Перестаньте сравнивать себя с другими

Ступень № 7
Отдыхайте и помните: Переутомление - не свидетельство вашей социальной ценности

Ступень № 8
Культивирование спокойствия: Забудьте о тревожности как о привычном фоне

Ступень № 9
Перестаньте сомневаться в себе и чувствовать себя обязанным

Ступень №10
Смейтесь, пойте и танцуйте: Не нужно быть "крутым" и держать все под контролем

Финальные замечания
О процессе исследования

Об авторе
Примечания


Залишити свій відгук:

Сьогодні купили