Диво пятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку

    Купить Диво пятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку  Джефф Сандерс
    Автор Джефф Сандерс
    ISBN 978-617-7552-49-8
    Cтраниц 168
    Год 2018
    Издательство Наш формат
    Обложка Твердая
    Язык Украинский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Цена: 150 грн.

    Аннотация издательства

    У продажу також є ця книга російською мовою пiд назвою "Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать".

    Одна-єдина звичка може змінити ваше життя та допомогти далеко просунутися в досягненні своїх цілей. Для автора цієї книжки такою звичкою стало вміння прокидатися рано самохіть. Такий підйом має безліч переваг: від підвищення продуктивності до відчуття спокою та рівноваги в ранкові години. А найприємніше те, що не обов’язково схоплюватися о п’ятій! Ви можете обрати комфортний для вас час.

    ДЛЯ КОГО ЦЕ ВИДАННЯ
    Книжка для найширшого кола читачів, eсіх, хто цікавиться саморозвитком, мотивацією та тайм- менеджментом.

    ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
    Сандерз пропонує низку перевірених методик, щоб систематизувати життя й наповнити дні сенсом, а також покрокову інструкцію, як спланувати ідеальний ранок. Ця книжка навчить удосталь спати, бадьоро підійматися з ліжка й ефективно використовувати решту часу.

    ПРО АВТОРА
    Джеф Сандерз — тренер із продуктивності, автор популярного подкасту The 5 AM Miracle про здорові звички й особистісний розвиток. Закінчив Університет Трумана у США.

    ВІДГУК
    Вірите ви чи ні, але диво може трапитись о п’ятій ранку. Ця книжка може стати потрібним нам усім поштовхом.
    Джеф Ґоінс, автор бестселера «Мистецтво працювати»

    ЦИТАТИ
    Про час
    Час — обмежений ресурс. Він швидко спливає. У вас є лише теперішній момент, щоб міцно вхопитися за важливі цілі. Замість того щоб планувати на далеке майбутнє і вірити, що на вагомі проекти ще є достатньо часу, подивіться на це з іншого боку й беріться до роботи просто зараз.

    Про те, чому п’ята ранку
    П’ята ранку символізує контроль. Усвідомлення того, що ви керуєте власним життям і часом, додає сил і відкриває безліч можливостей.

    Про власний ідеальний час
    Диво п’ятої ранку досить індивідуальне: воно може трапитися о сьомій, о пів на дев’яту або — зараз зрадіють деякі студенти — о пів на першу. Лише ви знаєте, який час вас задовольняє.

    pdf Першi 15 сторiнок книги


    Оглавление

    Частина перша · Диво п’ятої ранку
    Вступ
    1. Диво п’ятої ранку 
    2. На шляху до величі 
    3. Схоплюйтеся з ліжка з ентузіазмом 
     
    Частина друга · «Програма п’ятої ранку»
    4. Фундамент 
    5. Забудьте про річні цілі 
    6. Міцні звички на все життя 
    7. Ідеальний ранковий режим 
    8. Шалена продуктивність
    9. Стрімкий прогрес під наглядом 
    10. Ранковий профі 
     
    Частина третя · План дій п’ятої ранку
    11. Ранковий план дій 
    12. Час для сміливих кроків 
     
    Подяки
    Бібліографія 
     


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках
    Друзья, интернет-магазин kniga.biz.ua начал работу на новом сайте. Добавилось много нового. Всем зарегистрированным клиентам нужно пройти процедуру Востановления пароля.