Автор надає прості й дієві інструменти, що допомагають чутливій дитині «вмикати» свідому поведінку в критичних ситуаціях. Приклади з життя батьків та їхніх дітей, які розвинули корисні навички й позбулися негативних, ілюструють конкретні послідовні кроки, завдяки яким дитина навчається завчасно розпізнати руйнівну емоцію, «зупинятися» та осмислено відповідати, а не реагувати бездумно. Копітка щоденна робота дає неперевершені результати — згорьовані батьки, істеричні діти перетворюються на щасливі, згуртовані сім’ї.
Для кого книга?
Для батьків та їхніх гіперчутливих дітей. А також для дорослих, зацікавлених не тільки у вихованні здорових дітей, а й у коригуванні власної поведінки.
Чому ця книга?
Істерики, образи, агресія, чутливість. Якщо ми й розуміємо, що таке емоційне здоров’я, то зазвичай не знаємо, як стати емоційно здоровою людиною. А допомогти дитині опанувати ці знання — завдання у два рази складніше. До того ж, сучасні діти більш бурхливіші, активніші та емоційніші. Ця книга допоможе батькам пояснити та навчити дітей, як приборкати почуття, правильно їх переживати, рухатися своїм унікальним шляхом.
Передмову до цієї книги написав Далай-лама ХIV. Він останні кілька десятиліть співпрацює з науковцями та педагогами, наголошуючи, що такі цінності, як співчуття, доброта і прощення, а також навички, які дають дітям змогу регулювати свої емоції (емоційний інтелект), можуть і мусять бути введені в освіту.
У книзі батьки знайдуть:
• Ідеї, що допомагають дітям контролювати емоції й створити емоційно здоровий спосіб мислення.
• Вправи, які діти можуть виконувати як з батьками або самостійно, щоб заспокоїтися, зосередитися й діяти розважливо.
• Прийоми емоційної регуляції, що допоможуть відновити внутрішній баланс дитини, зосередитися й діяти осмислено.
Увесь практичний інструментарій дібрано з урахуванням емоційного стану дитини: апатія, агресія, стрес тощо.
Ця книга допоможе батькам закласти у дитину ключові практичні навички для розвитку емоційного інтелекту, які допоможуть впоратися з найсильнішими почуттями.
Перші 8 сторінок книги
