Калсарикянни. Финский способ снятия стресса - Миска Рантанен: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Pantsdrunk: Kalsarikanni: The Finnish Path to Relaxation

Купить Калсарикянни. Финский способ снятия стресса  Миска Рантанен
240 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Миска Рантанен
ISBN 978-5-9614-6688-1
Cтраниц 185
Год 2018
Издательство Альпина Паблишер
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 84x100/32 (120х200 мм.)

О книге Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Цитата
Калсарикянни — это явление, в той или иной мере знакомое практически всем финнам и о котором у всех имеется если не единое, то схожее представление. Истинная суть финского дзена, я надеюсь, теперь задокументирована исчерпывающе, и вскоре калсарикянни станет частью общего культурного наследия…
Миска Рантанен 

О чем книга
Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.

В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.

В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни — тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок. 
Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком. 

Почему книга достойна прочтения
Калсарикянни — честный способ перезагрузки сознания, корнями уходящий в глубины финской идентичности. Вы познакомитесь с историей возникновения этого прекрасного явления, с этимологией понятия калсарикянни и с самыми разными трактовками термина.

Это практическое руководство поможет вам снимать стресс легко и быстро, а заодно лучше узнать, принять и полюбить себя. Калсарикянни не потребует от вас специальных навыков или инструментов. Его правила просты, понятны и близки каждому. Естественная среда практикования калсарикянни — стены родного дома, но истинный энтузиаст сумеет насладиться им не только на уютном диване, но и на улице и даже в дороге.

Книга будет вашим добрым гидом по калсарикянни: подскажет наилучшие способы достичь желаемого эффекта, предостережет от досадных ошибок, мешающих полноценному восстановлению и расслаблению, и поможет вам разнообразить досуг приятно и без особых затрат.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет научиться снимать стресс простым и приятным способом. 

Кто автор
Миска Рантанен — журналист, писатель, руководитель Института вечеринок Norra Haga и настоящий эксперт по калсарикянни.На протяжении 50 лет исследует быт и привычки финнов.

pdf Первые 30 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Пролог
1. Введение. Финский дзен
2. Почему калсарикянни?
3. Элементы калсарикянни
4. Калсарикянни и социальные медиа
5. Корни калсарикянни
6. Музыка и калсарикянни – счастливый союз
7. Калсарикянни в массовой культуре
8. Движущаяся картинка
9. Это официально
10. Жалость к самому себе во время калсарикянни
11. Опасности погребения в гостинице и калсарикянни
12. Как охладить пиво
13. Пригубить на природе – калсарикянни летом
14. Физкультура и калсарикянни
15. Полуночный повар
16. Три сценария на вечер
17. Когда калсарикянни выходит за рамки
18. Следующий уровень
Благодарности
Об авторе


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Антихрупкость ...
Нассим Николас Талеб
Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд
Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
Наталья Самойленко

Книги автора/издательства

Правила менеджмента ...
Ричард Темплар
Искусство слияний и поглощений ...
Стэнли Фостер Рид, Александра Лажу
Решение проблемы инноваций в бизнес ...
Клейтон Кристенсен, Скотт Энтони
Бережливое производство. Как избави ...
Джеймс Вумек, Дэниел Джонс
Мы живые ...
Айн Рэнд

Сегодня купили