Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось

«Купи собі той довбаний букет» — это автобиографическая книга Тары Шустер, в которой автор описывает свой путь из состояния депрессии и тревожности к любви к себе и гармоничной жизни. Из-за собственного опыта писательница делится практическими советами и ежедневными ритуалами, которые помогли ей справиться с самокритикой, принять себя и создать жизнь, которой она действительно наслаждается. Книга является руководством по самопознанию и самопринятию, основанным на собственных открытиях автора. Шустер рассказывает, как справиться с внутренним критиком, исцелять эмоциональные раны, создавать и развивать положительные ежедневные привычки. Несмотря на серьезную тему, книга написана в ироническом и остроумном стиле.

Аннотация к книге «Купи собі той довбаний букет»

Эта книга — правдивая история о принятии себя, борьбе с депрессией и выстраивании гармоничной жизни. Автор делится личным опытом трансформации, рассказывая, как благодаря простым ежедневным ритуалам (например, покупка цветов) она смогла изменить свое сознание, тело и отношения, научившись любить себя и преодолевать жизненные трудности. Книга предлагает практические советы и инструменты для саморазвития, которые уже помогли многим читателям обрести радость, избавиться от самокритики и обрести внутреннюю силу.

Книга учит ценить себя, принимать свои недостатки и строить позитивные отношения с собой. Именно это основа счастливой жизни, ведь дисгармония в отношении самого себя приводит к беспорядку во всех сферах.

Авторка делится своим путем выхода из депрессии и хронической тревоги, предлагая помогшие ей способы восстановления душевного равновесия. В книге содержатся конкретные рекомендации по изменению привычек, например практика благодарности, физические упражнения, забота о своем личном времени и пространстве. Шустер показывает, как с помощью юмора можно справиться с проблемами, как сказать «нет» токсическим отношениям и собственным ограничениям. Книга помогает стать более уверенной в себе и создать жизнь, которая приносит подлинное счастье.

«Купи собі той довбаний букет» является источником вдохновения для многих женщин, показывая, что трансформация к лучшему возможна — стоит только начать с небольших шагов заботы о себе.

Почему стоит прочитать «Купи собі той довбаний букет»

• Авторка делится своим путем к самопринятию и тем, что ей помогло, чтобы читатели также могли изменить свою жизнь к лучшему.
• Книга поможет научиться любить себя и построить счастливую жизнь, несмотря на мнения окружающих и событий личной жизни.
• Издание содержит советы и методы, которые помогают справиться с депрессивными состояниями.
• Книга написана с юмором и иронией, что делает чтение приятным и легким — это как разговор с близкой подругой, которая понимает каждое твое слово.
• Авторка анализирует различные аспекты женской жизни, давая практические советы, которые будут близки и полезны многим девушкам и женщинам.
• Книга призывает к самопознанию и принятию себя, помогая обретать радость в повседневной жизни.

Об авторе

Тара Шустер — драматург, автор книг и рассказов, чьи работы публикуются в The New Yorker. Она получила образование по драматургии в Университете Брауна и в настоящее время занимает должность вице-президента по развитию в Comedy Central. Шустер известна работой над успешными телешоу, в частности над комедийным скетч-сериалом «Ки и Пил», который получил премию Peabody и номинацию на «Эмми».

Первая книга автора «Купи собі той довбаний букет» стала бестселлером. По всему миру были проданы тысячи экземпляров. Издание вдохновило множество женщин на изменения, которые сделали их жизнь счастливее и лучше.

Перші 10 сторінок книги