Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий

    Купить Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий  Лоренс Шортер
    Автор Лоренс Шортер
    ISBN 978-5-00100-297-0
    Cтраниц 256
    Год 2017
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 70х90/16 (170х215 мм.)
    Цена: 358 грн.

    Аннотация издательства

    Свежее и вдохновляющее иллюстрированное руководство для осознанного саморазвития без суеты и стресса.

    Это книга о том, как достигнуть БОЛЬШЕГО, делая МЕНЬШЕ.

    Это способ смотреть на мир не так, как мы привыкли — постоянно борясь и подвергая себя стрессу.

    Лень — это идея, история которой уходит на много веков в прошлое, в религию и философию Восточной Азии. Китайские мудрецы называли такое состояние У-ВЭЙ, или «неделание».

    ...Оно описывает отношение к жизни, способ взглянуть на давление и стресс.

    Это состояние текучести, когда тело расслаблено, а внимание сосредоточено на самом важном.

    Находиться в потоке не так уж и сложно. Все мы рождаемся со способностью жить творчески и беззаботно... но в какой-то момент теряем её.

    Эта яркая книга поможет вам вернуть состояние потока — без многих лет медитации. С помощью иллюстраций, упражнений и активностей Лорес Шортер поможет вам восстановить собственную креативность, вдохновение и расслабленность.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто устал от постоянного стресса, борьбы и суеты.

    Фишки книги
    Как достичь большего, делая меньше
    Избавление от тревоги и стрессо
    Жизнь в состоянии потока и вдохновения

    Об авторе
    Лоренс Шортер — писатель, консультант по вопросам лидерства и стендап-комик. В поисках истинного счастья он исполнил шоу одного актёра на Эдинбургском фестивале, стал автором бестселлера об оптимизме (The Optimist: One Man’s Search for the Brighter Side of Life) и объехал весь мир, консультируя международные организации. Сейчас он живёт в творческой общине в Восточном Сассексе.

    Цитаты из книги
    Приятно познакомиться
    Ленивый гуру — ваш проводник в мир, где вы достигнете большего, делая меньше. Познакомьтесь с Ленивым гуру — безмятежное создание, которое живет на берегу тихой реки в потаенном уголке вашей души.

    Люди-реки
    Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, то прячете чувства в маленькие коробочки. Но что получается, если поместить бурный поток в крошечную коробку? Энергия уходит... Различие между людьми и реками в том, что мы пытаемся контролировать ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПОТОК вместо того, чтобы следовать за ним.

    «Недумающий» мозг
    Вы можете беспокоиться, но окончательное решение все равно приходит из удивительного «недумающего» отдела мозга. И в состоянии спокойствия. Когда мышление становится более открытым, творческим и восприимчивым. Это состояние можно даже оценить, измерив длину мозговых волн.

    «Я должен»
    В жизни мы берем на себя столько обязательств, что для них впору заводить сразу несколько голов. Как понять, стала ли мысль «обязанностью»? Есть верный признак: она вызывает у вас гнев, подавленность или грусть. И еще вы очень, очень сильно верите ей.

    Внутренний свет
    Люди похожи на ходячие лампочки, полные энергии. Но однажды свет затухает... Он появляется и исчезает. И тогда нам начинает не хватать света и подлинных эмоций. Что-то не так! Ирония в том, что мы пытаемся собрать все вместе, а лучший способ все исправить — выпустить из-под контроля.

    Пустота внутри
    Порой приходится компенсировать все дыры, где мы больше ничего не чувствуем. Мы говорим себе, что хорошо нам будет в следующий раз: завтра, вечером среды, через месяц. А ведь хорошо может быть сейчас.

    pdf Первые 10 страниц книги


    Оглавление

    ГЛАВА 1. КАК ПЛЫТЬ В ПОТОКЕ 
    ГЛАВА 2. ПРИНЦИП САМООРГАНИЗАЦИИ 
    ГЛАВА 3. ВЫСВОБОЖДАЕМ ПРОСТРАНСТВО 
    ГЛАВА 4. КАК БЫТЬ ЛЕНИВЫМ? 
    ГЛАВА 5. 7 ПРАКТИК ЛЕНИВОГО ГУРУ 
    ГЛАВА 6. ПОСЛЕДНЕЕ СЛОВО 
    БЛАГОДАРНОСТИ 
    ОБ АВТОРЕ 


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках