Комплект книг для девочек-подростков - Марава Ибрагим, Синем Эркас, Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Комплект книг для девочек-подростков

Код: 2100015012
Купить Комплект книг для девочек-подростков Марава Ибрагим, Синем Эркас, Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
576 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Марава Ибрагим, Синем Эркас, Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 376
Год 2020
ISBN 978-5-00146-352-8, 978-5-00117-709-8
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге Комплект книг для девочек-подростков

В комплект входят книги:
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Твое личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия — и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести.
Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти отношения были здоровыми, приносили удовольствие и хорошее самочувствие. Для этого необходимо выстроить грамотную систему питания.
Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по пищевым привычкам воспитывает у подростков правильное отношение к собственному телу. Она рассказывает о том, как меняется подростковое тело, развенчивает мифы о диетах и вредной еде и помогает избежать расстройств пищевого поведения.
Кроме того, в ней затрагиваются такие важные темы, как сон и его значение в нашей жизни, содержится полезная информация об эмоциях и управлении ими. Научные данные демонстрируют, почему забота о своем теле имеет такое большое значение и почему излишняя сосредоточенность на весе приводит к плохим последствиям.
Прочитав книгу, подросток выстроит гармоничные отношения с едой и выработает сбалансированный режим физических нагрузок. Полученные знания позволят расслабиться и начать получать больше удовольствия от жизни.
Но главное, о чем не дает забыть книга, — это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых «недостатков».
 
Твое личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела
Очень красивая и прогрессивная книга для девочек в возрасте от 10 лет. Она расскажет подростку про взросление, изменение тела, появление новых непонятных проблем и трудностей. Но самое главное — это веселый и позитивный подход ко всему.
В формате веселых историй книга учит девочек доброжелательности по отношению к себе и собственному телу, любви к себе в любом возрасте и состоянии, заботе и ответственности. А еще советует не обращать внимания на тренды, если они не соответствуют самоощущению ребенка.
Автор книги — Марава Ибрагим — спортсменка. Она делится с девочками своими самыми «стыдными» историями, не приукрашивая их: про месячные, освоение тампонов и менструальной чаши, цистит, растущую и болящую грудь, неудобные лифчики, слишком обильное потоотделение, прыщи, волосы на теле, выделения в интимной зоне, растяжки и т. п. Так Марава хочет донести до девочек мысль, что все это нормально и даже круто, если к этому относиться правильно.
Книга разделена на 50 маленьких глав, в каждой — забавный короткий рассказ на одну из тем, перечисленных выше. По сути она закрывает все табу-темы про женское тело, о которых большинство мам с девочками вряд ли когда-нибудь подробно поговорят.
Для создания книги Марава и ее иллюстратор Синем Эркас сами сделали коллажи из бумаги и художественные снимки своих тел. В итоге книга получилась полезной, веселой и очень стильной.

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Комплект "Big Money. Книги 1 и ...
Тимур Ворона,Евгений Черняк
Комплект сборников "50 лучших ...
Коллектив авторов

Книги автора/издательства

Ты красивее, чем тебе кажется. Как ...
Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Твое личное тело. 50 советов от дев ...
Марава Ибрагим, Синем Эркас
Гуманократия. Как сделать компанию ...
Гэри Хэмел, Микеле Занини
Давай встречаться! Как построить сч ...
Лора Бадденберг, Алиша Монтгомери
Дыши. В поисках любви ...
Клаус Микош

Сегодня купили