Комплект книг для девочек-подростков - Марава Ибрагим, Синем Эркас, Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Комплект книг для девочек-подростков

Код: 2100015012
Купить Комплект книг для девочек-подростков Марава Ибрагим, Синем Эркас, Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Марава Ибрагим, Синем Эркас, Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 376
Год 2020
ISBN 978-5-00146-352-8, 978-5-00117-709-8
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге Комплект книг для девочек-подростков

В комплект входят книги:
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Твое личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия — и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести.
Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти отношения были здоровыми, приносили удовольствие и хорошее самочувствие. Для этого необходимо выстроить грамотную систему питания.
Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по пищевым привычкам воспитывает у подростков правильное отношение к собственному телу. Она рассказывает о том, как меняется подростковое тело, развенчивает мифы о диетах и вредной еде и помогает избежать расстройств пищевого поведения.
Кроме того, в ней затрагиваются такие важные темы, как сон и его значение в нашей жизни, содержится полезная информация об эмоциях и управлении ими. Научные данные демонстрируют, почему забота о своем теле имеет такое большое значение и почему излишняя сосредоточенность на весе приводит к плохим последствиям.
Прочитав книгу, подросток выстроит гармоничные отношения с едой и выработает сбалансированный режим физических нагрузок. Полученные знания позволят расслабиться и начать получать больше удовольствия от жизни.
Но главное, о чем не дает забыть книга, — это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых «недостатков».
 
Твое личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела
Очень красивая и прогрессивная книга для девочек в возрасте от 10 лет. Она расскажет подростку про взросление, изменение тела, появление новых непонятных проблем и трудностей. Но самое главное — это веселый и позитивный подход ко всему.
В формате веселых историй книга учит девочек доброжелательности по отношению к себе и собственному телу, любви к себе в любом возрасте и состоянии, заботе и ответственности. А еще советует не обращать внимания на тренды, если они не соответствуют самоощущению ребенка.
Автор книги — Марава Ибрагим — спортсменка. Она делится с девочками своими самыми «стыдными» историями, не приукрашивая их: про месячные, освоение тампонов и менструальной чаши, цистит, растущую и болящую грудь, неудобные лифчики, слишком обильное потоотделение, прыщи, волосы на теле, выделения в интимной зоне, растяжки и т. п. Так Марава хочет донести до девочек мысль, что все это нормально и даже круто, если к этому относиться правильно.
Книга разделена на 50 маленьких глав, в каждой — забавный короткий рассказ на одну из тем, перечисленных выше. По сути она закрывает все табу-темы про женское тело, о которых большинство мам с девочками вряд ли когда-нибудь подробно поговорят.
Для создания книги Марава и ее иллюстратор Синем Эркас сами сделали коллажи из бумаги и художественные снимки своих тел. В итоге книга получилась полезной, веселой и очень стильной.

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Щоденний бій ...
Юрий Липа
Синя тюрма. Blue lock. Том 3 ...
Мунеюки Канеширо
Анатомія письменниці. Як творити жи ...
Слава Свитова,Таис Золотковская
Guide for language tutors. English ...
Коллектив авторов

Книги автора/издательства

Про тебе справжню ...
Марава Ибрагим, Синем Эркас
Гормоны счастья. Как приучить мозг ...
Лоретта Грациано Брейнинг
КОФЕ ...
Питер Херноу

Сегодня купили