Космос. Agile-ежедневник для личного развития. Яркие обложки.Три тетради - Катерина Ленгольд: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Космос. Agile-ежедневник для личного развития. Яркие обложки.Три тетради

Купить Космос. Agile-ежедневник для личного развития. Яркие обложки.Три тетради  Катерина Ленгольд
825 грн
Нет на складе. Книга будет получена от издательства в течении 21 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Катерина Ленгольд
ISBN 978-5-00146-430-3
Cтраниц 64
Год 2020
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге Космос. Agile-ежедневник для личного развития. Яркие обложки.Три тетради

Легендарная система agile-планирования «Космос» от Катерины Ленгольд в новом формате.
 
Этот ежедневник помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.
 
Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:
Постановка целей на 9-недельный спринт
Формирование полезных привычек
Планирование дня 30-минутными блоками
Ежедневная рефлексия (ведение журнала)
 
Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.
 
Как пользоваться?
Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный:
Три цели на 9-недельный спринт
Трекинг полезных привычек
Еженедельный мониторинг прогресса
Планирование дня 30-минутными блоками
Три приоритетные задачи дня
Журнал достижений и благодарности
 
Чем отличается от первой и второй версии «Космоса»?
Ежедневник без полей — больше места для записей
Ритуалы (утренний и вечерний)
Расписание идеальной недели: теперь на одном развороте. Удобно заполнять!
Намного более удобное расположение материала: обзор спринта в начале, а за ним развороты с обзором недели и её расписанием.
Расписание дня отдельно от ключевых и второстепенных задач недели (больше места!)
Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
Краткая инструкция для каждого блока
Новый удобный формат 3-х тетрадей: носи с собой только текущий спринт
Больше места для записей и страницы для заметок в конце
Вся неделя на развороте
Трекер отслеживания физической активности, потребление жидкости и сна привязаны к расписанию дня
Видеоинструкция с примерами заполнения
 
Почему 9 недель?
Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.
 
Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.
 
В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.
 
Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта — оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.
 
Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.
 
На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения — и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.
 
Для кого
Этот ежедневник подойдет специалистам, менеджерам, студентам, собственникам бизнеса, руководителям и всем, кто решил достигать своих целей.
 
От автора
Привет! Меня зовут Катерина Ленгольд.
В 14 лет я поступила в институт. В 20 основала технологический стартап, а в 23 продала его и стала самым молодым вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании. Чтобы справиться с огромным объемом задач и не потерять себя в бесконечной гонке за успехом, я создала систему планирования «Космос», которой сейчас пользуется более 100 000 человек по всему миру.
 
В основе «Космоса» лежит методология agile. Ее принято использовать для разработки программ, но я решила встроить систему в личное планирование. Смысл в том, чтобы вместо долгосрочных планов, ставить себе цели на 9-недельные спринты. Это помогает сохранять гибкость, мотивацию и баланс.
 
Об авторе
Катерина Ленгольд — серийный предприниматель, инвестор, экс-вице-президент по развитию бизнеса в компании Astro Digital. Выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT. Является самым молодым вице-президентом в индустрии. Живет в Калифорнии.
В 14 лет поступила в университет, в 20 — основала своий первый технологическиий стартап, в 23 — продала его калифорнийской спутниковой компании и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии. А сейчас занимается венчурными инвестициями и помогает людям найти деньги на свои стартапы.
У Катерины за плечами пять высших образований ведущих университетов мира и место в рейтингах «Топ-100 Лидеров Будущего» и списке «Молодых и перспективных» по версии РБК, а также сотне лучших инноваторов России.
Своим примером Катерина Ленгольд доказала, что карьерный успех не помеха личному счастью, а в рабочей суматохе можно и нужно оставаться внимательным к окружающим, себе и своим потребностям.

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Как привести дела в порядок — в шко ...
Дэвид Аллен, Майк Уильямс, Марк Уоллес

Книги автора/издательства

Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд

Сегодня купили