Якщо ви страждаєте через проблеми зі сном, то журнал-розмальовка «Не можу заснути» — саме для вас.
В основу цього видання лягли такі методи психотерапії, як терапія прийняття і відповідальності та когнітивноповедінкова терапія, що довели свою корисність для людей з проблемами сну.
Тут ви знайдете чудові рисунки для розмальовування, доступну інформацію про сон і проблеми із засинанням, а також корисні поради, що допоможуть позбутися безсоння.
Уривок з книги
