Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок - Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100006422)
kniga.biz.ua

Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок

Altered Traits. Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body

Код: 2100006422
Купить Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон
Издательство Наш Формат
Cтраниц 264
Год 2019
ISBN 978-617-7682-50-8
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
Эксперты
рекомендуют
"Школа нового мислення"

О книге Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок

Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. 
 
Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.
 
ДЛЯ КОГО КНИЖКА
Книжка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.
 
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
Автори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.
 
ПРО АВТОРІВ
Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.
 
Річард Девідсон
— професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.
 
ВІДГУКИ
«Нове Я» справді може змінити ваше життя. Автори не лише показують силу медитації, а й наводять найефективніші варіанти практик.
Аріанна Гаффінґтон, співзасновниця Huffington Post
 
Ця книжка допоможе розібратися в багатьох сучасних твердженнях про переваги медитації.
Джозеф Ґолдштейн, автор книжки «Усвідомлення»
 
ЦИТАТИ
Про «продаж» медитації
Досить часто для «продажу» медитації застосовують грубі спотворення, сумнівні твердження чи перекручення наукових відкриттів. Наприклад, один бізнес-сайт має в своєму блозі пост під назвою «Як усвідомленість лікує мозок, зменшує стрес і підвищує продуктивність». Чи підкріплені ці твердження науковими здобутками? і так, і ні... але на це «ні» часто заплющують очі.
 
Про тренування мозку
Як показало дослідження, нейронні структури мозку, що відповідають за увагу, можна натренувати. Це повністю суперечить усталеній думці, що увага автоматична, а отже, жодними тренуваннями її не змінити.
 
Про блимання уваги
Позбавлення від блимання уваги є однією з безлічі ментальних функцій, які змінюються завдяки послідовному тренуванню розуму.

pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок

І Глибокий шлях і широкий
2 Стародавні натяки
3 «Після» — це «до» для наступного «протягом»
4 Найкраще, що в нас було
5 Безтурботний розум
6 Запрограмовані на любов
7 Увага!
8 Легкість буття
9 Розум, тіло і геном
10 Медитація як психотерапія
11 Мозок йога
12 Прихований скарб
ІЗ Зміна рис
14 Здоровий розум
Додаткові ресурси
Подяки
Примітки

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Гідність — це правдивість ...
Игорь Козловский
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Владимир Маличевский,Е. Годнев,В. Кащенко,В.М. Лелека
Менеджмент у часи війни. Лідерство, ...
Константин Кошеленко

Книги автора/издательства

Емоційний інтелект лідера ...
Ричард Бояцис, Дэниел Гоулман, Энн Макки
Емоційний інтелект ...
Дэниел Гоулман
Комплект книг про акторів ...
Арнольд Шварценеггер, Мэттью Перри, Марк Мэнсон, Уилл Смит, Мэттью Макконахи

Сегодня купили