Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок - Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон: купить книгу в kniga.biz.ua


    Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок

    Купить Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок  Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон
    210 грн
    Есть на складе
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон
    ISBN 978-617-7682-50-8
    Cтраниц 264
    Год 2019
    Издательство Наш формат
    Обложка Твердая
    Язык Украинский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

    Аннотация издательства

    У продажу також є ця книга російською мовою пiд назвою "Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело".


    Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. 
     
    Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.
     
    ДЛЯ КОГО КНИЖКА
    Книжка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.
     
    ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
    Автори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.
     
    ПРО АВТОРІВ
    Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.
     
    Річард Девідсон
    — професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.
     
    ВІДГУКИ
    «Нове Я» справді може змінити ваше життя. Автори не лише показують силу медитації, а й наводять найефективніші варіанти практик.
    Аріанна Гаффінґтон, співзасновниця Huffington Post
     
    Ця книжка допоможе розібратися в багатьох сучасних твердженнях про переваги медитації.
    Джозеф Ґолдштейн, автор книжки «Усвідомлення»
     
    ЦИТАТИ
    Про «продаж» медитації
    Досить часто для «продажу» медитації застосовують грубі спотворення, сумнівні твердження чи перекручення наукових відкриттів. Наприклад, один бізнес-сайт має в своєму блозі пост під назвою «Як усвідомленість лікує мозок, зменшує стрес і підвищує продуктивність». Чи підкріплені ці твердження науковими здобутками? і так, і ні... але на це «ні» часто заплющують очі.
     
    Про тренування мозку
    Як показало дослідження, нейронні структури мозку, що відповідають за увагу, можна натренувати. Це повністю суперечить усталеній думці, що увага автоматична, а отже, жодними тренуваннями її не змінити.
     
    Про блимання уваги
    Позбавлення від блимання уваги є однією з безлічі ментальних функцій, які змінюються завдяки послідовному тренуванню розуму.


    Оставить свой отзыв:

    Рассылка о книжных новинках