Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром - Пакчок Ринпоче, Эррик Соломон: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Radically Happy. A Users Guide to the Mind

Код: 2100017815
Купить Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром Пакчок Ринпоче, Эррик Соломон
435 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Пакчок Ринпоче, Эррик Соломон
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 240
Год 2021
ISBN 978-5-00169-689-6
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен.
 
Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь находить равновесие и счастье в повседневности, то это идеальная книга для погружения.
 
В ней прекрасно все: лаконичность и образность изложения, личные истории авторов (в некоторых вы узнаете себя), понятные объяснения. И кроме того, она просто красива.
 
Вот несколько мыслей из книги, которые отражают ее суть и настроение:
Мы не знаем, что на самом деле нам нужно для счастья и не умеем быть благодарными за то, что у нас уже есть.
Наш ум часто блуждает, мы не умеем просто присутствовать в моменте и постоянно отвлекаемся на прошлое или будущее, на бесплодные и иногда недобрые мысли. Нам сложно сосредоточиться даже на своем дыхании.
Истинное счастье мы испытываем тогда, когда усмиряем поток мыслей, желаем счастья всем живым существам и наслаждаемся самим фактом своего бытия. Это непросто, но медитативные практики помогут добиться осознанного счастья.
 
Для кого эта книга
Для тех, кто ищет баланс и стремится к счастью.
Для тех, кто чувствует себя несчастным и уставшим.
Для тех, кто часто бывает встревожен и раздражен.
 
От авторов
Эта книга о счастье.
 
Хотя, пожалуй, стоит сразу сделать оговорку. Мы знаем, что вы подумали: да кому нужна еще одна книга о счастье? Мало того: очередная книга о счастье от парочки буддистов? Ведь цель этой религии — достичь просветления; зачем буддистам писать книгу о таком тривиальном и недолговечном чувстве, как счастье?
 
А нам кажется, что чуть больше счастья не помешает никому. К тому же эта книга посвящена совсем другому: истинному пути к счастью. Мы не исследуем его как вещь в себе — бронзовую статую, одиноко возвышающуюся посреди городской площади. Мы изучаем разные виды и измерения счастья, ведь оно прекрасно и многогранно.
 
Мы предлагаем путеводитель по уму для его (ума) пользователей. Это самый важный прибор, который есть у вас, но никто почему-то не помогает разобраться, как им пользоваться. А мы поможем: проведем мысленные эксперименты; научим упражнениям на созерцание и практикам медитации, с помощью которых вы сможете использовать все функции ума. А еще эта книга интересна своей точкой зрения: чтобы ее написать, объединились предприниматель из Кремниевой долины и учитель тибетского буддизма. В ней Восток встречается с Западом, древняя мудрость — с современной наукой, и в результате получается оригинальный взгляд на то, как максимально реализовать жизненный потенциал.
 
Об авторах
Пакчок Ринпоче — представитель нового поколения духовных учителей тибетского буддизма. В его учении сочетаются мудрость традиций и проницательные замечания о ее актуальности в хаотичной жизни современных городских обитателей.
Ринпоче родился в 1981 году в семье признанных духовных мастеров в нескольких поколениях и был назван седьмым Пакчоком Ринпоче, инкарнацией великого учителя и мастера медитации. Получил посвящение у Его Святейшества Далай-ламы и учился буддийской философии и медитации у признанных мастеров современности: своего деда Кьябье Тулку Ургьена Ринпоче и Ньошула Кхена Ринпоче.
Ринпоче обучался в Институте высших буддийских исследований Дзонгсара в индийском городе Бир и там получил титул кхенпо (аналог профессора, присуждается после 13 лет обучения по окончании средней школы). Он сочетает академические знания с опытом своих учителей, помогая ученикам искать мудрость и сострадание в себе и мире.
Ринпоче путешествует и преподает в буддийских центрах, университетах и монастырях по всему миру.
 
Эррик Соломон — IT-предприниматель в Кремниевой долине, а позже автор и современный учитель медитации, UX-дизайнер (дизайнер пользовательского опыта) и «взломщик умов», которого на протяжении всей карьеры интересовали механизмы работы разума.
В подростковом возрасте он преподавал программирование детям и школьным учителям и увлекся взаимодействием человека и компьютера. Будучи участником ассоциации Logo Group при Лаборатории искусственного интеллекта MIT, он общался с ведущими мировыми мыслителями по вопросам создания умных машин. Именно тогда Эррик заинтересовался работой интеллекта и принципами его функционирования, что привело его к изучению буддистских теорий ума и природы сознания.
Эррик проводит семинары и ретриты для корпораций (среди его клиентов World Bank и IT-компании Кремниевой долины), а также ведет занятия в тюрьмах, храмах и буддийских центрах в США и Европе.
 
Цитаты из книги
Осознанное счастье
Не все хотят становиться буддистами, но разве не желает каждый жить счастливо и наслаждаться благами? Нам всем хочется уметь справляться с трудностями и не впадать в истерику, когда что-то идет не так. Это, собственно, мы и называем осознанным счастьем. Подспудная уверенность в своем благополучии, к которой всегда можно обратиться, особенно когда дела идут не очень — или совсем плохо.
 
Неизменное
Представьте грязную тряпку: кажется, что грязь — часть тряпки, но если вымыть ее как следует, вы увидите, что грязь не изменила ее. Так же и природная способность осознавать не может измениться, хотя через нее проносятся многочисленные плохие и гневные мысли и эмоции.
 
Не думайте о результате
Когда вы совершаете добро с расчетом, что это принесет вам хорошие эмоции, это не настоящая щедрость. Ведь вы по-прежнему цепляетесь за надежды и тревожитесь, что случится «не то». Цепляние никогда ни к чему хорошему не приводит. И если вы решили развивать великодушие и терпение, постарайтесь освободиться от мыслей о результате.
 
С добротой ко всем
Хороший хозяин с добротой и заботой относится к потребностям «сложного» гостя, чтобы все получили удовольствие от вечеринки. По аналогии всех людей необходимо считать частью взаимосвязанной реальности и относиться к ним с вниманием, добротой и заботой. Тогда пользу ощутят все, и особенно тот, кто проявляет внимание.
 
У вас есть все, что нужно
Осознанное счастье рождается из длительного — длиною в жизнь — увлеченного наблюдения за умом, сердцем и миром. Это не путь в некую блаженную страну, где есть лишь свет и смех. Нет, полностью вовлекая ум и сердце в текущий момент, наполненный искренним осознанием, мы обнаруживаем, что все необходимое для обретения смысла жизни и счастья уже в нашем распоряжении.
 
О выборе
Считается, что выбор и способность выбирать — это свобода, иначе быть не может. Но выбор будет мудрым, только если он не обусловлен культурой, контекстом, травмами и привычками; делая такой выбор, мы учимся видеть мир и себя все менее предвзято.

pdf Глава 1 «Зачем человеку счастье и как стать подобным льву, а не псу»


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Предисловие
 
Осознанное счастье: Знакомство
Глава 1. Зачем человеку счастье и как стать подобным льву, а не псу
Глава 2. Парадокс поисков счастья
Глава 3. Незаменимая основа счастья: Понимание механизмов работы ума
 
Часть I. Базовое счастье. Усмиряем ум
Глава 4. Всегда реагируйте на мысли одинаково
Глава 5. Перестаньте сравнивать
Глава 6. Здесь и сейчас
 
Часть II. Счастье родства. Развиваем доброту
Глава 7. Взаимозависимая природа реальности
Глава 8. Перестаньте судить
Глава 9. Будьте внимательны
 
Часть III. Осознанное счастье. Обретаем достоинство
Глава 10. Взращивайте достоинство
Глава 11. Перестаньте цепляться
Глава 12. Осознавайте
 
Послесловие
Благодарности
Об авторах
О дизайнере
Список упражнений


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Книги автора/издательства

Африка. Природа и культура самого ж ...
Соледад Ромеро Мариньо, Ракель Мартин
Комплект «Стоицизм на каждый день» ...
Райан Холидей, Стивен Хансельман
Мифы Древней Греции ...
Марчелла Уорд, Сэндер Берг
Больше чем тело. Принять и полюбить ...
Лекси Кайт, Линдси Кайт
Комплект "Спокойные и Дружелюб ...
Кэти Кресвелл, Люси Уиллетс, Сандра Дансмьюир, Джессика Дьюи, Сьюзен Бёрч
Три героя Матильды ...
Оливер Шерц

Сегодня купили