Оглавление Самоучитель із догляду шкіри #1
Передмова, або про що ця книжка
Частина 1.
Спочатку вивчіть себе, а не пропозиції
З чого почати? З профілю вашої шкіри!
Як визначити свій тип шкіри
Чи ви знаєте свій тип старіння?
Чутливість, тургор і вік шкіри
Основні проблеми: акне, чорні пятки, розацеа, купероз, пігментні плями
Частина 2.
Як скласти комплект домашнього догляду
Базовий комплект для різного віку
Додаткові засоби догляду
Як обрати марку косметики
Чи можна поєднувати косметику різних марок?
Чи потрібно зважати на склад косметичних засобів?
Найефективніші й найпопулярніші компоненти косметики
Частина 3.
Основні рекомендації
Догляд чутливої шкіри
Особливості догляду шкіри з розацеа і куперозом
Суха шкіра
Нормальна шкіра
Жирна шкіра
Комбінована шкіра
Проблемна шкіра
Як позбутися чорних цяток
Пігментні плями: якими засобами догляду слід користуватися
Як усунути сухість шкіри
«Стомлене обличчя», «печене яблуко», «щічки бульдога» й інші типи старіння
Помилки догляду в різному віці
Частина 4.
Як обрати основні засоби догляду
Очищення і демакіяж
Тонік
Крем для обличчя й тональний крем
Крем для контуру очей і губів
Сироватка
Крем для шиї і декольте
Сонцезахисний крем
Пілінг
Маска
Баба Яга проти, або народні рецепти краси
Частина 5.
Як наносити косметичні засоби
Масажні лінії і загальні правіша нанесення
косметичних засобів
Демакіяж очей і губів: два способи
і три помітки
Молочко, міцелярна вода, пінка й гель
для очищення обличчя
Як застосовувати тонік — три способи
Як правильно наносити крем для контуру очей
Сироватка і крем для обличчя
Як наносити крем для шиї і декольте
Пілінги — ензимний, з кислотами
і з гранулами олії жожоба
Кремові, гелеві й тканинні маски
Альгінатна маска в домашніх умовах
Частина 6.
Корисні поради
Як скласти індивідуальну програму догляду
Як часто змінювати косметику
Як зберігати косметику
Як правильно заощаджувати
Замість післямови
Додаток 1. Профіль вашої шкіри
Додаток 2. Тест для перевірки знань
Додаток 3. Ключ до тесту
Передмова, або про що ця книжка
