Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день (твердый переплет) - Пол Долан: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

    Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день (твердый переплет)

    Купить Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день (твердый переплет)  Пол Долан
    217 грн
    Есть на складе
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Пол Долан
    ISBN 978-5-9614-5239-6
    Cтраниц 292
    Год 2015
    Издательство Альпина Паблишер
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

    О книге Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день (твердый переплет)

    Цитата
    Ощущения удовольствия и смысла — вот что в конце концов имеет значение. Гедонизм — этическое учение, согласно которому удовольствие является единственным высшим благом и целью жизни. Добавляя к удовольствию чувство смысла, я определяю свою позицию как сентиментальный гедонизм. Я — сентиментальный гедонист, и мне кажется, что таковыми, в глубине души, являемся все мы.
     
    О чем книга 
    Пол Долан рассказывает, что не нужно менять жизнь, чтобы стать счастливее. Не обязательно разводиться, менять работу или отправляться за тридевять земель. К счастью зачастую ведут незначительные перемены в жизни. Надо просто обратить внимание на те вещи, которые важны именно вам. 
     
    Автор предлагает план, который поможет стать счастливее всего за три простых шага. Он рассказывает, как добиться баланса в жизни, который и делает нас счастливыми.
     
    Почему книга достойна прочтения
    Пол Долан применяет уникальный научный подход к счастью.
    Для написания книги были изучены сотни разнообразных исследований, касающихся счастья.
    Вы научитесь понимать, что на самом деле делает вас счастливыми, и сможете уделять этому больше времени.
     
    Кто автор
    Пол Долан  — авторитетный исследователь феномена счастья, изучением которого занимается с 2012 г. Долан преподает поведенческие науки в Лондонской школе экономики и политических наук, консультирует правительство Великобритании по вопросам измерения благосостояния. На его счету более 100 публикаций, посвященных поведению человека, здравоохранению, субъективному благосостоянию.


    pdf Первые 30 страниц книги


    Добавить свой отзыв о книге

    Оглавление Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день (твердый переплет)

    Предисловие
    Обращение к читателю
    Разминка
    Введение. К счастью без запинки
     
    Часть I. Фундамент счастья
    Глава 1. Что такое счастье?
    Счастье как оценка
    Счастье как ощущение
    Принцип совмещения удовольствия и смысла
    Почувствуйте это
    Как найти нужный баланс
    Принцип ПУС и время
    Удовольствие и смысл в вашей жизни
    Глава 2. Что мы знаем о счастье?
    Выборка переживаний
    Один день: исследование в Германии
    Еще один день: исследование в США
    Другие данные опросов о счастье
    Оценки
    «Великолепная четверка» Службы национальной статистики
    Критерий имеет значение
    Глава 3. В чем причина счастья?
    Производство счастья: сквозь призму экономики
    Нормирование внимания
    Пропавшая горилла
    В целом и в частности
    Система 1 и Система 2
    Задание на скорость
    Побочные эффекты наших действий
    Словно рябь на воде
    Стимулирующие, разрешающие и искупляющие побочные эффекты
    Моральное лицензирование и очищение
    Зыбучие пески внимания
    Иммунитет нашей психики
    Чрезмерная чувствительность
    Преодоление неопределенности
    Изменение смысла
    Внимание к счастью
    Глава 4. Почему мы не становимся счастливее?
    Ошибочные желания
    Достижение цели
    Подлинность
    Желания сами по себе
    Ошибочные прогнозы
    Эффекты фокусировки
    Много вариантов – одно ощущение
    Сфокусированные ощущения
    Неточные воспоминания
    Ошибочные убеждения
    Заблуждение
    Завышенные ожидания
    Принять себя
    Перераспределение внимания
     
    Часть II. Обрести счастье
    Глава 5. Решение: что сделает нас счастливее
    Обратите внимание на вашу собственную обратную связь
    Чтобы счастье бросалось в глаза
    Реконструкция дня
    Обращайте внимание на отклики других людей
    Прислушивайтесь и присматривайтесь к другим
    Спросите у других
    Позвольте решать другим
    Не перестарайтесь
    Выбрать – и стать счастливее
    Глава 6. Конструирование счастья
    Прайминг
    Стандартные установки
    Обязательства
    Как их принимать
    Как от них отказаться
    Социальные нормы
    Создайте себе окружение
    Отыщите зону наилучшего восприятия
    Конструирование привычек
    Конструируя, становимся счастливее
    Глава 7. Сделать так, чтобы обрести счастье
    Обращайте внимание на то, что делаете
    Сколько это стоит
    Расшевелите свое внимание
    Благотворное воздействие
    Осознанность
    Обратите внимание на тех, с кем вы это делаете
    Не дайте себя отвлечь
    Цена отвлечения
    Деньги в уме
    Блуждающий разум
    Блуждающая мышь
    Делай – и станешь счастливее
    Глава 8. Решайте, конструируйте и делайте
    Поменьше колебаний
    Отклонение от счастья
    Решить
    Конструировать
    Сделать
    Больше распределяйте
    Проблема неравенства
    Помогая другим
    Отклонение от счастья
    Решить
    Конструировать
    Делать
    Эффективное производство
     
    Заключение
    Упражнение напоследок
    Благодарности


    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
    Катерина Ленгольд
    Шесть столпов самооценки ...
    Натаниэль Бранден
    Внутренняя инженерия. Путь радости. ...
    Джагги Васудев (Садхгуру)
    Как создать настоящую команду. Алго ...
    Дэвид Шервин, Мэри Шервин

    Книги автора/издательства

    В поисках совершенства: уроки самых ...
    Том Питерс, Роберт Уотерман
    Экономика впечатлений. Как преврати ...
    Джозеф Пайн, Джеймс Гилмор
    Правила менеджмента ...
    Ричард Темплар
    Искусство слияний и поглощений ...
    Стэнли Фостер Рид, Александра Лажу
    Решение проблемы инноваций в бизнес ...
    Клейтон Кристенсен, Скотт Энтони