Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании - Натали Макиенко: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100008921)
kniga.biz.ua

Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании

Код: 2100008921
Купить Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании Натали Макиенко
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Натали Макиенко
Издательство Форс
Cтраниц 256
Год 2019
ISBN 978-617-7808-90-8
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании

Натали Макиенко — практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что "так нельзя", снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата.

Книга — вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу на страницах книги. Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя?

Открывайте книгу и присоединяйтесь к клубу "Осознанных женщин", которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 12 000. Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.

pdf Первые 15 страниц книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании

1. Предисловие: Женщины поймут
1.1. Принцессами рождаются не все
 
2. Отказ от #ПП
2.1 #ПП – печальная правда
2.2. На 2500 ккал
 
3. Возвращение любимого
Шаг 1: Меняйте
 
4. Колесо сбалансированного рациона
Шаг 2: Добавляйте
 
5. Дружба с сильными
5.1. Выбор окружения
5.2. Клуб счастливых женщин
5.3. Имбирный рейс
5.4. Супервумен
Шаг 3: Составляйте
 
6. Когда еще не поздно
Шаг 4: Исследуйте
 
7. «Капельница»
Шаг 5: Выпивайте
 
8. Волшебная таблетка на каждый день
 
9. Аптечный шопинг отменяется
9.1. Погода в доме
9.2. Кофейная презумпция невиновности
Шаг 6: Ешьте
 
10. Мне без сыра
Шаг 7: Сочетайте
 
11. А во сколько десерт?
Шаг 8: Планируйте
 
12. Смузи из «молодильных яблок»
 
13. Вперед, в будущее
 
14. Шеф-повар за 30 минут
 
15. Комплекс отличницы
 
16. Резюме
 
17. Виртуальный прием
 
Приложения
Шпаргалка
Отзывы
Об авторе


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили