Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет) - Либби Уивер: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 6832)
kniga.biz.ua

Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет)

Купить Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет) Либби Уивер
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Либби Уивер
Издательство Альпина Паблишер
Cтраниц 315
Год 2017
ISBN 978-5-9614-6058-2
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет)

Цитата
«В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время — решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым.»
Либби Уивер 

О чем книга 
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. 

Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. 

Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. 

Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье. 

Почему книга достойна прочтения
Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм.

Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное – что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие.

Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора – изменить свой образ жизни и улучшить здоровье.

Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие 

Автор
Доктор Либби Уивер — ведущий австралийский специалист по питанию, диетолог, автор многочисленных книг, посвященных вопросам женского здоровья, здорового питания и влиянию нашего эмоционального состояния на физиологические процессы организма. Более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, выступает с лекциями и семинарами по всему миру. В 2007 г. вместе с мужем открыла в Новой Зеландии комплексный консультативный центр по вопросам питания.

pdf Первые 18 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет)

Введение
Глава 1
Что такое «синдром измотанной женщины»? 
Глава 2
Нервная система и ее роль в ежедневной гонке
Глава 3
Эндокринная система 
Глава 3
Часть I
Надпочечники и гормоны стресса:
их роль и влияние на состояние женщины
Глава 3
Часть II
Яичники и половые гормоны:
их роль и влияние на измотанную женщину
Глава 3
Часть III
Щитовидная железа и ее гормоны:
их роль и влияние на измотанную женщину 
Глава 3
Часть IV
Гипофиз: жизненно важная роль главной железы
в каждом аспекте женского здоровья 
Глава 4
Пищеварительная сис тема: влияние бешеного
темпа жизни на пищеварение 
Глава 5
Эмоцио нальная сторона:
поведение и убеждения 
Глава 6
Чего вам стоит вечная гонка? 
Глава 7
Рекомендации
Литература и источники 
Благодарности
Об авторе


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Календар Практикум на 2024 рік ...
Коллектив авторов
Далекі близькі ...
Владимир Ермоленко
Книжечка-мандрівочка. Київ ...
Ирина Тараненко,Ирина Цилык,Марта Лешак,Мария Воробьева
Скетчбук «Замальовник» чорний ...
Коллектив авторов
Комплект "Книжечка-мандрівочка ...
Ирина Тараненко,Дмитрий Кузьменко,Марта Лешак,Мария Воробьева,Вадим Ерченко

Сегодня купили