Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет) - Либби Уивер: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 6832)
kniga.biz.ua

Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет)

Купить Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет) Либби Уивер
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Либби Уивер
Издательство Альпина Паблишер
Cтраниц 315
Год 2017
ISBN 978-5-9614-6058-2
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет)

Цитата
«В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время — решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым.»
Либби Уивер 

О чем книга 
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. 

Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. 

Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. 

Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье. 

Почему книга достойна прочтения
Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм.

Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное – что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие.

Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора – изменить свой образ жизни и улучшить здоровье.

Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие 

Автор
Доктор Либби Уивер — ведущий австралийский специалист по питанию, диетолог, автор многочисленных книг, посвященных вопросам женского здоровья, здорового питания и влиянию нашего эмоционального состояния на физиологические процессы организма. Более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, выступает с лекциями и семинарами по всему миру. В 2007 г. вместе с мужем открыла в Новой Зеландии комплексный консультативный центр по вопросам питания.

pdf Первые 18 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (твердый переплет)

Введение
Глава 1
Что такое «синдром измотанной женщины»? 
Глава 2
Нервная система и ее роль в ежедневной гонке
Глава 3
Эндокринная система 
Глава 3
Часть I
Надпочечники и гормоны стресса:
их роль и влияние на состояние женщины
Глава 3
Часть II
Яичники и половые гормоны:
их роль и влияние на измотанную женщину
Глава 3
Часть III
Щитовидная железа и ее гормоны:
их роль и влияние на измотанную женщину 
Глава 3
Часть IV
Гипофиз: жизненно важная роль главной железы
в каждом аспекте женского здоровья 
Глава 4
Пищеварительная сис тема: влияние бешеного
темпа жизни на пищеварение 
Глава 5
Эмоцио нальная сторона:
поведение и убеждения 
Глава 6
Чего вам стоит вечная гонка? 
Глава 7
Рекомендации
Литература и источники 
Благодарности
Об авторе


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Календар Практикум на 2024 рік ...
Коллектив авторов
Пазл «Місто майбутнього» ...
Коллектив авторов
Неспокій душі ...
Хавьер Кастильйо
Тіні забутих предків. Intermezzo ...
Михаил Коцюбинский
Марсіанські хроніки ...
Рэй Брэдбери

Сегодня купили