Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка) - Либби Уивер: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка)

Rushing Womans Syndrome: The Impact of a Never-Ending To-Do List and How to Stay Healthy in Todays

Купить Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка)  Либби Уивер
120 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Либби Уивер
ISBN 978-5-9614-2288-7
Cтраниц 326
Год 2019
Издательство Альпина Паблишер
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 70х100/32 (120х165 мм.)

О книге Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка)

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. 
 
Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. 
 
Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. 
 
Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье. 
 
Почему книга достойна прочтения
Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм.
 
Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное – что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие.
 
Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора – изменить свой образ жизни и улучшить здоровье.
 
Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие 
 
Автор
Доктор Либби Уивер — ведущий австралийский специалист по питанию, диетолог, автор многочисленных книг, посвященных вопросам женского здоровья, здорового питания и влиянию нашего эмоционального состояния на физиологические процессы организма. Более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, выступает с лекциями и семинарами по всему миру. В 2007 г. вместе с мужем открыла в Новой Зеландии комплексный консультативный центр по вопросам питания.


pdf Первые 30 страниц книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка)

Введение
Глава 1
Что такое «синдром измотанной женщины»? 
Глава 2
Нервная система и ее роль в ежедневной гонке
Глава 3
Эндокринная система 
 
Часть I
Надпочечники и гормоны стресса:
их роль и влияние на состояние женщины
Глава 3
 
Часть II
Яичники и половые гормоны:
их роль и влияние на измотанную женщину
Глава 3
 
Часть III
Щитовидная железа и ее гормоны:
их роль и влияние на измотанную женщину 
Глава 3
 
Часть IV
Гипофиз: жизненно важная роль главной железы
в каждом аспекте женского здоровья 
Глава 4
Пищеварительная сис тема: влияние бешеного
темпа жизни на пищеварение 
Глава 5
Эмоцио нальная сторона:
поведение и убеждения 
Глава 6
Чего вам стоит вечная гонка? 
Глава 7
Рекомендации
Литература и источники 
 
Благодарности
Об авторе


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Как привести дела в порядок — в шко ...
Дэвид Аллен, Майк Уильямс, Марк Уоллес
Big Money. Бизнес-блокнот ...
Евгений Черняк
Не сходите с ума на работе ...
Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон

Книги автора/издательства

Правила менеджмента ...
Ричард Темплар
Искусство слияний и поглощений ...
Стэнли Фостер Рид, Александра Лажу
Решение проблемы инноваций в бизнес ...
Клейтон Кристенсен, Скотт Энтони
Бережливое производство. Как избави ...
Джеймс Вумек, Дэниел Джонс
Мы живые ...
Айн Рэнд