Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка) - Либби Уивер: купить книгу в kniga.biz.ua

    Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка)

    Купить Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка)  Либби Уивер
    170 грн
    Книга будет передана в службу доставки в течении 14 дней
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Либби Уивер
    ISBN 978-5-9614-2288-7
    Cтраниц 326
    Год 2019
    Издательство Альпина Паблишер
    Обложка Мягкая
    Язык Русский
    Формат 70х100/32 (120х165 мм.)

    О книге Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка)

    Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. 
     
    Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. 
     
    Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. 
     
    Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье. 
     
    Почему книга достойна прочтения
    Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм.
     
    Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное – что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие.
     
    Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора – изменить свой образ жизни и улучшить здоровье.
     
    Для кого эта книга
    Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие 
     
    Автор
    Доктор Либби Уивер — ведущий австралийский специалист по питанию, диетолог, автор многочисленных книг, посвященных вопросам женского здоровья, здорового питания и влиянию нашего эмоционального состояния на физиологические процессы организма. Более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, выступает с лекциями и семинарами по всему миру. В 2007 г. вместе с мужем открыла в Новой Зеландии комплексный консультативный центр по вопросам питания.


    pdf Первые 30 страниц книги


    Добавить свой отзыв о книге

    Оглавление Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (мягкая обложка)

    Введение
    Глава 1
    Что такое «синдром измотанной женщины»? 
    Глава 2
    Нервная система и ее роль в ежедневной гонке
    Глава 3
    Эндокринная система 
     
    Часть I
    Надпочечники и гормоны стресса:
    их роль и влияние на состояние женщины
    Глава 3
     
    Часть II
    Яичники и половые гормоны:
    их роль и влияние на измотанную женщину
    Глава 3
     
    Часть III
    Щитовидная железа и ее гормоны:
    их роль и влияние на измотанную женщину 
    Глава 3
     
    Часть IV
    Гипофиз: жизненно важная роль главной железы
    в каждом аспекте женского здоровья 
    Глава 4
    Пищеварительная сис тема: влияние бешеного
    темпа жизни на пищеварение 
    Глава 5
    Эмоцио нальная сторона:
    поведение и убеждения 
    Глава 6
    Чего вам стоит вечная гонка? 
    Глава 7
    Рекомендации
    Литература и источники 
     
    Благодарности
    Об авторе


    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Принцип рычага ...
    Роб Мур
    Год личной эффективности ...
    Коллектив авторов
    Еженедельник Leader Book (черный) ...
    Алла Заднепровская, Алена Сысоева
    Come On! Капіталізм, недалекоглядні ...
    Эрнст Ульрих фон Вайцзекер, Андерс Вийкман

    Книги автора/издательства

    В поисках совершенства: уроки самых ...
    Том Питерс, Роберт Уотерман
    Экономика впечатлений. Как преврати ...
    Джозеф Пайн, Джеймс Гилмор
    Правила менеджмента ...
    Ричард Темплар
    Искусство слияний и поглощений ...
    Стэнли Фостер Рид, Александра Лажу
    Решение проблемы инноваций в бизнес ...
    Клейтон Кристенсен, Скотт Энтони
    Бережливое производство. Как избави ...
    Джеймс Вумек, Дэниел Джонс