Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта

    Купить Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта  Сьюзан Кейн
    Автор Сьюзан Кейн
    ISBN 978-5-00117-589-6
    Cтраниц 256
    Год 2018
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Мягкая
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Наличие Есть на складе
    Цена: 258 грн.
    Старая цена: 303 грн.

    Аннотация издательства

    Эта книга — продолжение бестселлера Сьюзан Кейн «Интроверты» — написана специально для подростков-интровертов, их родителей и учителей. 

    Профессор психологии Сьюзан Кейн, пройдя путь от застенчивой девочки до энергичного спикера, рассказывает о тайной силе интровертов. Она уверена, что наблюдательность, умение слышать других и чувствовать их потребности — мощный инструмент при общении с людьми и залог успеха.

    Эта книга поможет:
    • понять и принять свой характер интроверта, не стесняться собственных потребностей;
    • эффективно и без страха взаимодействовать с людьми в разных ситуациях;
    • обрести друзей и испытывать приятные эмоции от общения с ними;
    • научиться выстраивать личное пространство и быстро восстанавливать равновесие;
    • найти любимое дело и стать профи благодаря твоим уникальным способностям.

    Словом, оставаться собой, использовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни!
     
    Для кого эта книга
    Для тихих и застенчивых подростков, которым не очень уютно находиться в шумной компании, которые любят уединение и умеют “подзаряжать батарейки” только наедине с собой.

    Об авторе
    Сьюзан Кейн была консультантом по переговорам в нескольких известных компаниях, среди которых Merril Lynch, Standard & Poor и Shearman & Sterling. Ее статьи по интроверсии и застенчивости публиковались в New York Times и на сайте PsychologyToday.com. Г-жа Кейн в течение семи лет практиковала корпоративное право, представляя таких клиентов, как JP Morgan и General Electric, а также обучала искусству ведения переговоров разных людей, начиная от менеджеров хедж-фондов до телепродюсеров и выпускников колледжей, занятых поисками своего первого рабочего места. Выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы.

    Цитаты из книги
    Смущение
    Быть интровертом — не значит быть стеснительным. Это существенная разница! Интроверты могут смущаться, но встречаются и застенчивые экстраверты.

    Ситуации уверенности
    Зная, в каких ситуациях ты ощущаешь себя хозяином положения и чувствуешь себя в своей тарелке, ты обретешь контроль над собой.

    Вопросы
    Рассказывая истории подростков — таких же, как ты, — я попытаюсь ответить на вопросы, часто возникающие у интровертов. Как заявить о себе, если ты интроверт? Как сделать, чтобы тебя не игнорировали? Как приобрести друзей, если трудно набраться смелости и начать разговор первым?

    Фоновый шум
    Психолог Рассел Гин предложил экстравертам и интровертам решить задачи по математике, включив фоновый шум разной громкости. Интроверты справлялись лучше, когда в комнате было тише, а экстраверты — наоборот.

    Принять
    Я уже писала, что интровертов много — от трети до половины всего населения Земли. Интроверсия не прихоть, которую можно перерасти; это качество нужно принять, дорасти до него и даже научиться его любить.

    Стимулы
    Интроверт активнее реагирует на ситуации, связанные с общением, и на сенсорный опыт. У экстравертов же реакции приглушены, и для того, чтобы почувствовать себя в норме, они стремятся к внешним стимулам — яркому свету, грохочущим звукам.

    pdf Первые 18 страниц книги
    pdf Личное пространство


    Оглавление

    Информация от издательства
    Манифест интроверта
    Введение
    Кто же такие интроверты?
    Интроверт, экстраверт или амбиверт?
    Экстраверты тоже классные
    Часть первая. Школа
    Глава первая. Тихоня в столовой
    Интроверты и пять чувств
    Должны или нет?
    Умейте объясниться
    Даже тихий голос может быть услышан
    Глава вторая. Тихоня в классе
    Классные обсуждения – кому они нужны?
    Как сделать так, чтобы тебя услышали
    Советы тихоням
    Глава третья. Тихони и групповые проекты
    Все разбиваемся на группы!
    Футболки и «тихие» лидеры
    Наблюдай и слушай
    Вместе тоже бывает здорово
    Глава четвертая. Тихие лидеры
    А что значит быть лидером?
    Защитница прав человека
    Президент класса
    Лидер, который умеет слушать
    Лидерство без криков
    Часть вторая. Общение
    Глава пятая. Тихая дружба
    Стоит ли притворяться общительным?
    Друзья или враги?
    Просто скажи «привет»
    Умение слушать
    Объясни словами
    Интроверт – друг навек
    Глава шестая. Тихоня на вечеринке
    Его главный талант
    Общайся, как тебе приятнее
    Не забывай о безопасности
    Интроверт на вечеринке
    Глава седьмая. #Тихоня
    Возможность поделиться
    Твои онлайн-друзья
    Реальная жизнь
    Как извлечь максимум пользы из соцсетей
    Глава восьмая. Противоположности притягиваются
    Сильный союз
    Инь и ян
    Общение с экстравертами
    Часть третья. Увлечения
    Глава девятая. Тихони и творчество
    Дорогой дневник
    Блогер поневоле
    Тихони и искусство
    Сила самостоятельности
    Маэстро-интроверт
    Тихони тоже могут самовыражаться!
    Глава десятая. Тихони и спорт
    Сила визуализации
    На льду и в воде
    Тихоня в гуще событий
    Мистер Бронза
    Программа тренировок для спортсмена-интроверта
    Глава одиннадцатая. Тихоня отправляется на поиски приключений
    Огромная порция лимонного сока
    Великий наблюдатель
    Подводные приключения
    Страх – это вор
    Тихоня в мире приключений
    Глава двенадцатая. Как тихони меняют мир
    Теория эластичной ленты
    Книги для Африки
    Сотрудничество ради общего дела
    Тихий наставник
    Как интроверты меняют мир
    Глава тринадцатая. Тихоня в центре внимания
    Робкая звезда
    Знаменитые интроверты
    Помощь мамы
    Теория свободных черт
    Доклад для мишек
    Как блистать в свете софитов
    Часть четвертая. Тихоня дома
    Глава четырнадцатая. Личное пространство
    Комната с огоньками
    Восстанавливающая пауза
    Крепость Одиночества
    Отключиться от всего
    Как создать личное пространство
    Глава пятнадцатая. Тихоня в семье
    Человек-кошка и человек-собака
    Правило открытых дверей
    Кошки и собаки могут дружить
    Заключение
    Тихая революция в классе: послесловие для учителей
    1. Пользуйтесь технологиями
    2. Давайте время на размышления
    3. Делите класс на небольшие дискуссионные группы
    Гид для родителей
    Поощряйте стремление ребенка к оттачиванию мастерства и самовыражению
    Помогайте преодолевать трудности в общении
    Помогайте ребенку подготовиться к устным выступлениям
    Личное пространство ребенка
    Об авторе


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером по Киеву- 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках