Тело, заявляющее о себе - Николь Шнакенберг: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Тело, заявляющее о себе

Код: 2100017340
Купить Тело, заявляющее о себе Николь Шнакенберг
520 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Николь Шнакенберг
Издательство Видавництво Ростислава Бурлаки
Cтраниц 256
Год 2021
ISBN 978-617-784-011-3
Обложка твердая
Язык Русский

О книге Тело, заявляющее о себе

Есть ли у вас проблемы с образом тела? Знакомы ли вы с теми, кто испытывает подобные проблемы? Сталкиваетесь ли вы с необходимостью сидеть на диетах, с расстройствами пищевого поведения, с излишними физическими нагрузками, с на-
вязчивой потребностью обращаться к пластическим хирургам или навязчивым избеганием процессов старения? Психолог и психотерапевт Николь Шнакенберг подробно исследует, как ваша идентичность начинает определяться вашей внешностью, и что делать в таких случаях. 
 
Книга «Тело, заявляющее о себе» предлагает ряд медитаций и размышлений, которые послужат поддержкой на вашем пути к освобождению от проблем с пищевым поведением и образом тела. Она призывает помнить о том, что наша истинная Самость – это не физическое тело, и предлагает множество инструментов для того, чтобы полюбить каждый аспект своего существования.
 
Об авторе
Николь Шнакенберг – психолог, психотерапевт, учитель йоги, член правления в «Альянсе “Йога в здравоохранении”» (YiHA). Она также является ведущей программы йоги «Ешь, дыши, расти», посвященной проблемам пищевого поведения и образа тела, и попечителем фонда, оказывающего поддержку больным дисморфическим телесным расстройством. Живет в Эссексе, Великобритании.

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Тело, заявляющее о себе

ПРЕДИСЛОВИЕ ТЕРЕЗЫ ЧАНГ
Глава 1. Помните, что тело – это не вы
Глава 2. Идите навстречу страху 
Глава 3. Воспринимайте страдания по поводу внешности как приглашение 
Глава 4. Приветствуйте свои эмоции 
Глава 5. Исцелите свои отношения с едой 
Глава 6. Вернитесь в свое «окно толерантности»
Глава 7. Осознайте, что ваше тело создано для социального взаимодействия 
Глава 8. Исцелите свою привязанность
Глава 9. Исцелите свои текущие отношения 
Глава 10. Используйте метафору 
Глава 11. Избавьтесь от навязчивостей 
Глава 12. Слушайте, что «говорит» тело 
Глава 13. Практикуйте самопознание и помните, кем вы являетесь на самом деле
ЭПИЛОГ 
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Связь и поддержка для тех, кто страдает подобными проблемами
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Участие в актах служения 
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Избранные исцеляющие мантры
Кундалини 
СПИСОК ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО ЧТЕНИЯ
РЕСУРСЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ
ОБ АВТОРЕ


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Коли говорити "так". Як п ...
Людмила Калабуха

Книги автора/издательства

Тінь обєкта ...
Кристофер Боллас
Бути жертвою більше не вигідно ...
Вероника Хлебова
Бегство от близости. Избавление ваш ...
Барри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд
Использование гештальт-подхода в ра ...
Маргерита Спаньоло Лобб, Франц Мелмейстер

Сегодня купили