Твоїй внутрішній дитині потрібен дім - Стефани Шталь: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Твоїй внутрішній дитині потрібен дім

Код: 2100021575
Купить Твоїй внутрішній дитині потрібен дім Стефани Шталь
285 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 4 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1200 грн.
140 грн доставка курьером по Киеву
140 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Стефани Шталь
Издательство Клуб Семейного Досуга
Cтраниц 256
Год 2022
ISBN 978-617-12-9849-1
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Твоїй внутрішній дитині потрібен дім

Бути коханими й щасливими - базове бажання кожного з нас. Але нерідко пережиті в дитинстві образи залишають глибокий відбиток на подальшому дорослому житті. Непропрацьовані дитячі травми стають на заваді здоровим стосункам та самореалізації. Вони спричиняють невпевненість, страх, нелюбов до себе та оточення.
 
Психологиня Штефані Шталь розробила ефективний підхід до роботи із цими проблемами - методику, сповнену практичних вправ, що допоможе "подружитися" зі своєю внутрішньою дитиною, прийняти, усвідомити та полюбити її.
 
• Батьківське виховання: як психіці шкодять найрідніші та що із цим робити.
• Перфекціонізм, нарцисизм, синдром помічника: до чого тут дитяча травма.
• Залежність як втеча від реальності.
• Емпатія та чому це так важливо в роботі з дитячими травмами.
• Встановлення здорових кордонів.
• Любов до себе через довіру та чесність тощо.
 
Проблеми, біль, страх, недолюбленість та неприйняття себе залишаться в минулому. Час зцілитися, відпустити образи та рухатись уперед, до щасливого сьогодення. Сміливо, комфортно, дозволивши собі нарешті бути собою.
 
Про авторку:
Штефані Шталь - німецька психологиня, авторка наукових бестселерів, що зачіпають теми партнерства, формування самооцінки та фобії зобов’язань. Працює психотерапевткою і проводить семінари в Трірському університеті.

pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Твоїй внутрішній дитині потрібен дім

Твоїй внутрішній дитині потрібен дім
Моделі нашої особистості
Тіньова і світла дитина
Як розвивається наша внутрішня дитина
Ліричний відступ: заклик до самопізнання
На що мають зважати батьки
Чотири базові психологічні потреби
Потреба в безпечній прив’язаності
Потреба в автономії та безпеці
Ліричний відступ: конфлікт автономність — залежність
Потреба в задоволенні бажань
Потреба в підвищенні самооцінки та визнанні
Як дитинство формує нашу поведінку
Мама розуміє мене! Батьківська емпатія
Від генетики до характеру: інші чинники, що впливають на внутрішню дитину
Тіньова дитина та її постулати
Розбалувана тіньова дитина
Критикувати батьків? Це нелегко!
Ліричний відступ: генетично зумовлений поганий настрій
Як постулати визначають наше сприйняття
Ми майже непохитно віримо в наш дитячий досвід
Тіньова дитина та її постулати: миттєва реакція
Тіньова дитина, «Дорослий» і самооцінка
Пізнай свою тіньову дитину
Знайди свій головний постулат
Як позбутися негативних емоцій
Ліричний відступ: придушувані проблем та беземоційні люди
Що можна вдіяти, якщо в мене обмежений діапазон почуттів?
Наша проекція — це наша реальність
Захисні стратегії тіньової дитини
Захисна стратегія: витіснення реальності
Захисна стратегія: проекція та мислення жертви
Захисна стратегія: перфекціонізм, одержимість красою та потяг до визнання
Захисна стратегія: прагнення до гармонії та надмірне пристосування
Захисна стратегія: синдром помічника
Захисна стратегія: прагнення до влади
Захисна стратегія: прагнення контролю
Захисна стратегія: напад
Захисна стратегія: я залишуся дитиною
Захисна стратегія: втеча, відступ та уникнення
Ліричний відступ: страх тіньової дитини перед близькістю та експлуатацією
Особливий випадок: втеча в залежність
Захисна стратегія: нарцисизм
Захисна стратегія: маскування, рольова гра та брехня
Тіньова дитина завжди поруч
Ти власноруч твориш свою реальність!
Зціли свою тіньову дитину
Пізнай свою світлу дитину
Ти відповідальний/-а за своє щастя
Як цінності можуть нам допомогти
Багато залежить від настрою
Використовуй свою уяву та пам’ять тіла!
Світла дитина в повсякденному житті
Про захисні та золоті стратегії
Наше щастя і нещастя крутяться навколо наших стосунків
Лови себе!
Розрізняй факт та інтерпретацію!
Знайди гарний баланс між самоаналізом і відволіканням!
Чесність із собою!
Тренуй доброзичливість!
Хвали ближнього свого як самого себе!
Добре — недостатньо!
Насолоджуйся життям!
Будь собою, а не зразковою дитиною!
Навчися конфліктувати й налагодь свої стосунки!
Знай, коли відпустити!
Учися емпатії!
Слухай!
Установи здорові кордони!
Ліричний відступ: тіньова дитина та вигорання
Навчися казати «ні»
Довіряй собі та життю!
Регулюй свої почуття!
Ліричний відступ: імпульсивна тіньова дитина
Коров’яча йога
Розчаровувати можна!
Ліричний відступ: золоті стратегії від залежності
Подолай свою лінь!
Позбудься власної впертості!
Плекай хобі та зацікавлення!
Дозволь собі бути собою!


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Адреналін. Те, що я не сказав ...
Златан Ибрагимович,Луиджи Гарландо
Календар Практикум на 2023 рік ...
Коллектив авторов
Архіви КГБ. Невигадані історії ...
Эдуард Андрющенко

Книги автора/издательства

Твердиня ...
Макс Кидрук
Жорстоке небо ...
Макс Кидрук
Бот ...
Макс Кидрук
Страшенно голосно і неймовірно близ ...
Джонатан Сафран Фоер

Сегодня купили