Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості - Алекс Хатчинсон: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості

Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Код: 2100015964
Купить Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості Алекс Хатчинсон
260 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Алекс Хатчинсон
Издательство Yakaboo Publishing
Cтраниц 336
Год 2021
ISBN 978-617-7544-47-9
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості

New York Times Bestseller 
 
Ресурси людського тіла набагато глибші, ніж нам здається на перший погляд. Ми можемо досягти більшого, ніж думаємо, на що ми здатні. Звісно, для цього потрібно докласти більше зусиль, і Алекс Гатчінсон знає, яких саме. Він — колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, здобув журналістську освіту й тепер спеціалізується на темі витривалості в спорті. Є одним із двох журналістів, яких допустили до секретного тренувального проєкту "Nike", метою котрого було подолання марафонцями двогодинного бар’єру. 
 
Наша витривалість залежить не тільки від обмежень нашого тіла, а й від бар’єрів мозку. Авжеж, не «все в нашій голові»: пишучи про можливості м’язів, потребу в кисні, вплив спеки й спрагу, а також про неминучий біль, Алекс розповідає неймовірні історії чоловіків і жінок, які випробовували й випробовують свої фізичні межі. «Витривалість, — вважає Гатчінсон, — це боротьба з наростаючим бажанням зупинитися. І ми здатні підштовхнути себе ще трохи далі».
 
З книжки ви дізнаєтесь про найновіші дослідження про фізичні бар’єри тіла людини, тож вона буде у нагоді всім тим, хто має бажання досягти більшого в спорті чи тренуваннях, які підтримують життєвий тонус.
 
Про автора
Алекс Гатчінсон — колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, журналіст. Пише про науку витривалості для Runner's World, Outside, New York Times, New Yorker. Має ступінь магістра з журналістика та Ph.D. з філософії, який здобув у Кембріджі. Докторантуру провів у National Security Agency.
 
pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості

Вступ. Малколма Ґладвелла
Дві години. 6 травня 2017 року
 
ЧАСТИНА І
РОЗУМ І М’ЯЗИ
Розділ 1. Невмолима хвилина
Розділ 2. Людина-машина
Розділ 3. Центральний регулятор
Розділ 4. Свідомий ледар
Дві години. ЗО листопада 2016 року
 
ЧАСТИНА II
МЕЖІ
Розділ 5. Біль
Розділ 6. М’язи
Розділ 7. Кисень
Розділ 8. Спека
Розділ 9. Спрага
Розділ 10. Пальне
Дві години. 6 березня 2017 року
 
ЧАСТИНА III
РУЙНІВНИКИ МЕЖ
Розділ 11. Тренування мозку
Розділ 12. Струшування мозку
Розділ 13. Віра
Дві години. 6 травня 2017 року
 
Подяки
Примітки


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мочи Манту ...
Ульяна Супрун
Дело в теле ...
Ксения Литвинова
Як хотіти й отримати все (але це не ...
Татьяна Лукинюк,Людмила Колб
Простими словами. Як розібратися у ...
Марк Ливин,Илья Полуденный

Книги автора/издательства

Репутаційний антистрес. Інструктор ...
Сергей Биденко, Ирина Золотаревич

Сегодня купили