Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості - Алекс Хатчінсон: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості

Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Код: 2100015964
Купити Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості Алекс Хатчінсон
260 грн
Є на складі
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
При замовленні на меншу суму доставка кур'єром - 45 грн. Детальніше

Оплата
Готівкою при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Алекс Хатчінсон
Видавництво Yakaboo Publishing
Сторінок 336
Рік 2021
ISBN 978-617-7544-47-9
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості

New York Times Bestseller 
 
Ресурси людського тіла набагато глибші, ніж нам здається на перший погляд. Ми можемо досягти більшого, ніж думаємо, на що ми здатні. Звісно, для цього потрібно докласти більше зусиль, і Алекс Гатчінсон знає, яких саме. Він — колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, здобув журналістську освіту й тепер спеціалізується на темі витривалості в спорті. Є одним із двох журналістів, яких допустили до секретного тренувального проєкту "Nike", метою котрого було подолання марафонцями двогодинного бар’єру. 
 
Наша витривалість залежить не тільки від обмежень нашого тіла, а й від бар’єрів мозку. Авжеж, не «все в нашій голові»: пишучи про можливості м’язів, потребу в кисні, вплив спеки й спрагу, а також про неминучий біль, Алекс розповідає неймовірні історії чоловіків і жінок, які випробовували й випробовують свої фізичні межі. «Витривалість, — вважає Гатчінсон, — це боротьба з наростаючим бажанням зупинитися. І ми здатні підштовхнути себе ще трохи далі».
 
З книжки ви дізнаєтесь про найновіші дослідження про фізичні бар’єри тіла людини, тож вона буде у нагоді всім тим, хто має бажання досягти більшого в спорті чи тренуваннях, які підтримують життєвий тонус.
 
Про автора
Алекс Гатчінсон — колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, журналіст. Пише про науку витривалості для Runner's World, Outside, New York Times, New Yorker. Має ступінь магістра з журналістика та Ph.D. з філософії, який здобув у Кембріджі. Докторантуру провів у National Security Agency.
 
pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості

Вступ. Малколма Ґладвелла
Дві години. 6 травня 2017 року
 
ЧАСТИНА І
РОЗУМ І М’ЯЗИ
Розділ 1. Невмолима хвилина
Розділ 2. Людина-машина
Розділ 3. Центральний регулятор
Розділ 4. Свідомий ледар
Дві години. ЗО листопада 2016 року
 
ЧАСТИНА II
МЕЖІ
Розділ 5. Біль
Розділ 6. М’язи
Розділ 7. Кисень
Розділ 8. Спека
Розділ 9. Спрага
Розділ 10. Пальне
Дві години. 6 березня 2017 року
 
ЧАСТИНА III
РУЙНІВНИКИ МЕЖ
Розділ 11. Тренування мозку
Розділ 12. Струшування мозку
Розділ 13. Віра
Дві години. 6 травня 2017 року
 
Подяки
Примітки


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Мочи Манту ...
Уляна Супрун
Дело в теле ...
Ксенія Литвинова
Як хотіти й отримати все (але це не ...
Тетяна Лукінюк,Людмила Колб
Простими словами. Як розібратися у ...
Марк Лівін,Ілля Полудьонний

Книги автора / видавництва

Репутаційний антистрес. Інструктор ...
Сергей Биденко, Ирина Золотаревич

Сьогодні купили