Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации - Брайан Солис: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации

Код: 2100016191
Купить Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации  Брайан Солис
300 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Брайан Солис
Издательство Альпина Паблишер
Cтраниц 315
Год 2020
ISBN 978-5-9614-2542-0
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации

Цифровая эпоха перенасыщает нас информацией. С одной стороны, мы расширяем границы своего мира, с другой – разучились концентрироваться, а неудовлетворенность и упадок сил, неврозы и вечный недосып стали нашими постоянными спутниками.
 
Мы можем сформулировать, что такое "успех" и "счастье", но никак не можем их достичь: нас слишком многое отвлекает.
 
Эта книга познакомит вас с методикой избавления от распространенных отвлечений, связанных с цифровым миром: нескончаемого потока обновлений, лайков, прилипчивых приложений и вечного скроллинга, поможет пробудить вдохновение и желание творить.
 
Цитаты:
"Каждый день мы стремимся идти своим путем и справляться со всеми задачами на работе и дома, но снова и снова в конце дня безуспешно пытаемся выполнить нами же самими составленный план, и эта беготня по кругу разрушает наши долговременные цели и мечты. К нашему порогу тихо подкрался какой-то зомби-апокалипсис".
 
Вы узнаете, как:
• блокировать источники отвлечения и развивать креативность
• противостоять манипуляциям, превращающим нас в цифровых наркоманов
• отказаться от дурных привычек и более осмысленно распределять время
• визуализировать будущий успех, глубоко погружаться в работу и избавиться от прокрастинации
• выявить свои цели и выработать методы их достижения
• подпитывать вдохновение и творчески самовыражаться
• добиваться максимальной продуктивности
• дольше сохранять концентрацию при работе и лучше восстанавливаться в перерывах
• найти свой смысл жизни и определить, что нужно делать для реализации своего предназначения
• больше улыбаться и повысить самооценку
• культивировать креативность и воображение с помощью эффективных ежедневных ритуалов
 
Для кого:
Книга адресована всем жителям цифровой эпохи, чувствующим, что им недостает счастья и креатива, а все усилия по самореализации и достижению важных целей почему-то не приносят плодов.

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации

Глава 1. Осознание
 
Глава 2. Пробуждение
Путь отвлечения: как мы на него вступили?
А цена высока
Мы виновны в своей зависимости
Мы можем вернуть себе внимание
 
Глава 3. Изменение фокуса
Прокрастинируйте прокрастинацию
Начинайте день с главного
Практикуйте однозадачность
Отдохните по-другому
Работайте по-спринтерски
 
Глава 4. Вера
Креативность – очень ценная штука
Будь другим
 
Глава 5. Возрождение креативности
Как наколдовать Волшебное королевство
Выходите за жесткие рамки: обратитесь к истокам своей креативности
 
Глава 6. Переосмысление
 
Глава 7. Ценность
Из Нью-Йорка в Бостон: вспоминаю о ценности ценностей
Ценность ценностей
Определите, что правильно всегда, а не только в настоящий момент
 
Глава 8. Смена ориентиров
Спрашивайте себя «что», а не «почему»
 
Глава 9. Молчание
Не упускайте настоящее
Простая короткая медитация
 
Глава 10. Освобождение
 
Глава 11. Цель
Не ищите смысл вовне; загляните внутрь, оцените, кто вы есть, и выясните, кем не являетесь
Ладно. Ладно. Ладно. Возьмите на себя труд определить свой собственный смысл жизни
Находим смысл смысла
Смысл – ваша путеводная звезда
Вопросы о смысле жизни
Опишите словами и нарисуйте жизнь, которую стоит прожить: сформулируйте свой смысл и найдите его опоры
До:
После:
От формулировки смысла к его опорам
 
Глава 12. Активизация
Позитивность – это не отрицание
 
Глава 13. Визуализация
 
Глава 14. Погружение
Контролируйте продуктивность
 
Заключение


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Сто лет одиночества (мягкая обложка ...
Габриэль Гарсиа Маркес

Книги автора/издательства

Правила менеджмента ...
Ричард Темплар
Решение проблемы инноваций в бизнес ...
Клейтон Кристенсен, Скотт Энтони
Бережливое производство. Как избави ...
Джеймс Вумек, Дэниел Джонс
Мы живые ...
Айн Рэнд
Статистическое управление процессам ...
Дональд Уилер, Дэвид Чамберс

Сегодня купили