Джозеф Нгуєн, автор бестселера «Не вірте всьому, що думаєте», створив 60-денний щоденник для зцілення від тривоги та робочий зошит, які містить книга «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів», що покликана допомогти вам подолати зайві роздуми, тривогу, страх, стрес і негативне мислення дуже простим і перетворювальним способом.
Ось що ви дізнаєтеся з цього щоденника та робочого зошита:
• Яка головна причина всіх психологічних та емоційних страждань.
• Як позбутися зайвих роздумів, стресу та занепокоєння у будь-який момент, коли це потрібно.
• Як ухвалювати рішення, які відповідають вашому істинному «Я».
• Як позбутися страхів, які заважають вам жити радісним життям.
• Як створити середовище, де немає зайвих роздумів, яке розширює можливості вашої свідомості.
• Як знайти спокій і стати стійким, хоч би що відбувалося у вашому житті.
• Як створити життя, яке буде широким, вільним і даруватиме справжню втіху.
• Як спілкуватися і любити себе беззастережно (як і інших).
• Як відпустити жаль і почуття провини за минуле, а також страх і тривогу за майбутнє.
Всередині вас уже є все, що вам потрібно, аби подолати і відпустити все, через що ви можете проходити зараз у житті.
Щоденник і робочий зошит допоможуть вам виявити це і покажуть, як можна знайти внутрішній спокій незалежно від того, що відбувається зовні.
Уривок з книги
