«В движении – жизнь!». Каждый из нас слышал эту фразу, все мы знаем, как полезны физические нагрузки, некоторые даже хотели бы заняться спортом «с понедельника». Но пока почему-то не получается. Хотя большинство ученых считают, что физически человек создан для активного образа жизни: движения, бега. Однако современные люди большую часть жизни проводят, сидя долгие часы за компьютером. Наше физическое здоровье ухудшается, мы устаем, находимся в постоянном состоянии стресса и перенапряжения. Поэтому вопрос здоровья и достаточного движения стоит особенно остро. Многие хотят изменить свой образ жизни, но часто не хватает мотивации и элементарных знаний, чтобы сделать первый шаг и начать регулярно тренироваться. Книги про спорт могут помочь в этом. Именно поэтому мы предлагаем большой выбор литературы о здоровом образе жизни и физических упражнениях.
Условно всю спортивную литературу можно разделить на несколько категорий:
Также очень интересны и полезны книги, написанные самими спортсменами. Мэт Диксон, Рууд Гуллит, Мэт Фицджеральд, Тревис Мейси делятся своим огромным опытом, профессионализмом и дают практические рекомендации читателям. Кроме полезных советов, спортсмены рассказывают свои индивидуальные истории, открываются как многогранные личности, не боятся говорить о своих страхах и неудачах и путях их преодоления. Такие истории – одни из самых мотивирующих и вдохновляющих для читателей.
Отдельное место в литературе о спорте занимают книги о беге, личные истории бегунов и марафонцев. Известно, что бег – это не только вид спорта, который благотворно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека, но целая философия, особый образ жизни, который ведут бегуны. Вдохновляющий личный опыт ультрамарафонцев Хэла Кернера, Дина Карназеса, Кристофера Магдугла заставит вас по-другому взглянуть на ежедневные пробежки.
Однако начать бегать – не так просто, как может показаться. Чтобы ваша мотивация не иссякла на стадии покупки новых кроссовок, а утренние пробежки были в радость – желательно заранее изучить несколько полезных книг данной тематики и основательно подготовиться к бегу.
В нашем каталоге представлен большой ассортимент литературы о спорте. Если вы только раздумываете, каким заняться спортом, как изменить свою диету, чтобы больше двигаться и стать здоровее, позвоните нашим менеджерам, которые порекомендуют подходящую вам книгу с доставкой по Киеву и по Украине. Поэтому звоните и заказывайте спортивные книги и смело делайте первый шаг на пути к здоровому образу жизни!
