«У русі — життя!». Кожен із нас чув цю фразу, усі ми знаємо якими корисними є фізичні навантаження, деякі навіть хотіли б зайнятися спортом «з понеділка». Але поки чомусь не виходить. Хоча більшість вчених вважають, що фізично людина створена для активного способу життя: руху, бігу. Однак сучасні люди більшу частину життя проводять сидячи довгі години за комп’ютером. Наше фізичне здоров’я гіршає, ми втомлюємося, перебуваємо в постійному стані стресу й перенапруги. Тому питання здоров’я й достатнього руху стоїть особливо гостро. Багато хто хоче змінити свій спосіб життя, але часто не вистачає мотивації та елементарних знань, щоби зробити перший крок і почати регулярно тренуватися. Книги про спорт можуть допомогти в цьому. Саме тому ми пропонуємо великий вибір літератури про здоровий спосіб життя і фізичні вправи.
Умовно всю спортивну літературу можна розділити на кілька категорій:
Також дуже цікаві й корисні книги, написані самими спортсменами. Мет Діксон, Рууд Гулліт, Мет Фіцджеральд, Тревіс Мейсі діляться своїм величезним досвідом, професіоналізмом і дають практичні рекомендації читачам. Крім корисних порад, спортсмени розповідають свої індивідуальні історії, розкриваються як багатогранні особистості, не бояться говорити про свої страхи й невдачі і шляхи їх подолання. Такі історії — одні з найбільш мотивуючих і надихаючих для читачів.
Окреме місце в літературі про спорт займають книги про біг, особисті історії бігунів і марафонців. Відомо, що біг — це не тільки різновид спорту, який благотворно позначається на фізичному та емоційному стані людини, але ціла філософія, особливий спосіб життя, який ведуть бігуни. Надихаючий особистий досвід ультрамарафонця Хела Кернера, Діна Карназеса, Крістофера Магдугла змусить вас по-іншому поглянути на щоденні пробіжки.
Однак почати бігати — не так просто, як може здатися. Щоби ваша мотивація не вичерпалася на стадії покупки нових кросівок, а ранкові пробіжки були в радість — бажано заздалегідь вивчити кілька корисних книг цієї тематики і грунтовно підготуватися до бігу.
У нашому каталозі представлений великий асортимент літератури про спорт. Якщо ви тільки роздумуєте яким зайнятися спортом, як змінити свою дієту, щоби більше рухатися і стати здоровішими, зателефонуйте нашим менеджерам, які порекомендують відповідну вам книгу з доставкою по Києву та по Україні. Тому дзвоніть і замовляйте спортивні книги та сміливо робіть перший крок на шляху до здорового способу життя!
