Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Джессика Ксавье, Адамс Сулейман

2020, Попурри, 96 с.

Для плоского животика и точеной фигуры! * 8 недель тренировок с повышением интенсивности * Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины * Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия Спойлер: мышцы вашего живота ...

В желаемые

Мой блокнот. Макадам-тренинг

Элен Боссе

2020, Попурри, 96 с.

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно! Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам — это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обст ...

В желаемые

Выше нос! Маленькая книга переживаний

Клаудия Крос-Мюллер

2020, Попурри, 40 с.

Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело. * Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место. * Тебе ...

В желаемые

Мой блокнот. Софрология

Полин Вальдерон

2020, Попурри, 96 с.

Обрести гармонию тела и разума — это возможно! Софрология — суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоция ...

В желаемые

Код діабету. Запобігти та вилікувати

Джейсон Фанг

2021, Клуб Семейного Досуга, 352 с.

Насправді, міфи не зникли разом із Давньої Грецією. Вони живуть й досі. Особливо у медицині. Ми віримо в діагнози та методи лікування, які давно втратили актуальність. Ми досі певні, що діабет 2-го типу — це невиліковний вирок, чума ХХІ століття. І щ ...

В желаемые

Мой диабет. Искренняя и добрая история о том, как научиться жить с непростым диагнозом

Альбан Орсини

2021, Форс, 400 с.

Привет, меня зовут Альбан Орсини и у меня диабет. Успешная карьера, международные командировки, финансовая стабильность – признаки, казалось бы, успешного человека, к 30 годам добившегося многого. Но, увы, они не могут стать гарантией здоровой жизни. ...

В желаемые

Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде

Кристин Гиттер

2021, Форс, 304 с.

Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бОльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктор ...

В желаемые

Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса

Анна Шумейко, Наталия Борисова

2021, Форс, 160 с.

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса - от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной минис ...

В желаемые

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (тверда обкладинка)

Дэниел Либерман

2021, Лабораторія, 432 с.

Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що ...

В желаемые

Скринька зі спеціями. Добре харчуйтеся й будьте здорові з рецептами овочевих страв із різних країн світу

Линда Шиу

2021, ArtHuss, 352 с.

Скуштувати оригінальні, смачні та корисні овочеві страви з різних куточків світу можна навіть у часи карантину, не вбираючись із власної оселі — якщо у вас є кулінарна книга від докторки медицини й шеф-кухарки Лінди Шиу. Сніданки, основні страви, га ...

В желаемые

Эпоха долголетия. Активная и счастливая жизнь в любом возрасте

Линда Граттон, Эндрю Скотт

2020, Альпина Паблишер, 336 с.

По статистике, продолжительность жизни год от года увеличивается, что дает всем нам неплохие перспективы дожить до 100 лет и дольше. Но многие ли из нас уже сейчас серьезно задумываются о своем отдаленном будущем? Каким будет наш «самый взрослый» воз ...

В желаемые

Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Либби Уивер

2021, Альпина Паблишер, 270 с.

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стаже ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили