Анатомия йоги: как работают мышцы
Бландин Кале-Жермен
2019, Попурри, 208 с.
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными и ...
