Дисципліна – це свобода. Як звільнитися від слабкостей і досягти бажаного - Джоко Виллинк: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua


Дисципліна – це свобода. Як звільнитися від слабкостей і досягти бажаного

Discipline Equels Freedom

Код: 2100019643
350 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 60 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Джоко Виллинк
Издательство Книголав
Cтраниц 256
Год 2022
ISBN 978-617-8012-03-8
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 80x100/16 (195х240 мм.)

О книге Дисципліна – це свобода. Як звільнитися від слабкостей і досягти бажаного

Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.

Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.

pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Дисципліна – це свобода. Як звільнитися від слабкостей і досягти бажаного

Частина 1. Думки 8
Частина 2. Дії 147
Паливо:
Пожива для машини 194
Обслуговування та ремонт:
Профілактика травм та відновлення 210
Додаток:
Тренування 217


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Моссад. Найвидатніші операції ізраї ...
Михаэль Бар-Зохар,Ниссим Мишал
Мамо, тату, не хвилюйтеся! ...
Елена Луцкая,Татьяна Логвиненко
Will. Вілл ...
Марк Мэнсон,Уилл Смит
Святкові страви ...
Евгений Клопотенко
Нові стоїки. 52 уроки для наповнено ...
Массимо Пильюччи,Грегори Лопес

Книги автора/издательства

100 фактів про людське тіло ...
Алекс Фрит, Минна Лейси, Джонатан Мелмот, Меттью Олдгем
Ці дивовижні українці ...
Ирина Тараненко, Юлия Курова, Елизавета Невежина, Алена Шостко
Нікелеві хлопці ...
Колсон Уайтхед
Незриме життя Адді Лярю ...
Виктория Шваб
Книга Love ...
Екатерина Бабкина

Сегодня купили