Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Джуди Хо
2021, Наш Формат, 240 с.
На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».
За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуа ...
