Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
Мартин Ингвар
2019, Бомбора, 192 с.
Для многих похудение — это серия неудачных экспериментов. Несмотря на счетчики калорий, шагомеры, бытовые весы и тренировки, вес идет вверх, а не вниз.
И единственное, что, как мы думаем, помогает, — это меньше есть и больше двигаться. Но на самом ...
