101 способ уменьшить стресс - Кэролайн Лиф: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

101 способ уменьшить стресс

Код: 2100021250
Купить 101 способ уменьшить стресс Кэролайн Лиф
145 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
100 грн доставка курьером по Киеву
120 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Кэролайн Лиф
Издательство Брайт Букс
Cтраниц 160
Год 2022
ISBN 978-617-7766-52-9
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 70х100/32 (120х165 мм.)

О книге 101 способ уменьшить стресс

Наша жизнь полна беспокойства — повседневные стрессы на работе и в семье, давления личных обязательств, национальные и глобальные проблемы. К счастью мы способны улучшить свое психологическое здоровье с помощью привычек и регулярных практик.

Разум — это источник наших мыслей, слов и действий. Сосредоточиваясь на своем умственном здоровье, мы можем развить психологическую устойчивость и прочность, которые помогут пережить трудные времена и добиться успеха во всех сферах жизни.

В этой практической книге автор бестселлеров и нейробиолог доктор Кэролайн Лиф раскрывает 101 простой и научный способ уменьшить стресс, чтобы успокоить ум, улучшить самочувствие и укрепить ментальное здоровье.

С помощью несложных стратегий психической заботы о себе вы сможете изменить свой образ мышления и свою жизнь.

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Українські Основи. Збірка есеїв ...
Коллектив авторов,Валерий Пекар,Владислав Рашкован
Місяць війни. Хроніка подій. Промов ...
Александр Красовицкий
Королі соціальних мереж ...
Денис Каплунов

Книги автора/издательства

Включите свой мозг ...
Кэролайн Лиф
Над прірвою. 200 днів російської ві ...
Владимир Горбулин, Валентин Бадрак

Сегодня купили