6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра) - Доминик Спенст: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)

Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert

Лидер продаж за месяц Купить 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)  Доминик Спенст
456 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Доминик Спенст
ISBN 978-5-9614-2130-9
Cтраниц 288
Год 2019
Издательство Альпина Паблишер
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. 
 
Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
 
Цитата
«В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности».
 
Зачем читать
Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
 
Кого заинтересует
Всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.
 
Об авторе
Доминик Спенст — родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.


pdf Первые 25 страниц книги






Добавить свой отзыв о книге

Оглавление 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)

Введение
Твои алмазные копи
6 причин
За что я благодарен
Краткий обзор
Это не просто дневник
Основные положения
Позитивная психология
Привычки
Саморефлексия
Утренний ритуал
Ваша благодарность
Как сделать ваш день замечательным
Положительная установка
Вечерний ритуал
Что сегодня было сделано хорошего для других?
Что я смогу сделать завтра лучше?
Прекрасные события, которые произошли со мной сегодня
6 Советов
Ежедневник
Огромная веха
Об авторе
Примечания

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Big Money. Бизнес-блокнот ...
Евгений Черняк
Thank you Diary ...
Алла Клименко

Книги автора/издательства

Правила менеджмента ...
Ричард Темплар
Искусство слияний и поглощений ...
Стэнли Фостер Рид, Александра Лажу
Решение проблемы инноваций в бизнес ...
Клейтон Кристенсен, Скотт Энтони
Мы живые ...
Айн Рэнд
Статистическое управление процессам ...
Дональд Уилер, Дэвид Чамберс

Сегодня купили