Аутентичность. Как быть собой - Стивен Джозеф: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Аутентичность. Как быть собой

Код: 7269
Купить Аутентичность. Как быть собой Стивен Джозеф
Издательство не переиздает книгу
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Стивен Джозеф
Издательство Альпина Паблишер
Cтраниц 256
Год 2017
ISBN 978-5-9614-6484-9
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
Эксперты
рекомендуют
"Школа нового мислення"

О книге Аутентичность. Как быть собой

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. 

Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. 

Но желание быть собой можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. В книге «Аутентичность: Как быть собой» он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

pdf Первые 30 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Аутентичность. Как быть собой

Об авторе 
Благодарности 
Введение. Но главное: будь верен сам себе 
Глава 1. Формула аутентичности

Часть I
Как быть собой
Глава 2. Мы рождены быть собой 
Глава 3. Как мы сходим с пути к своему истинному «Я»
Глава 4. Как научиться слушать свой внутренний голос
Глава 5. Отследить работу защитных механизмов

Часть II
Почему аутентичность так важна
Глава 6. Благополучие 
Глава 7. Шкала аутентичности

Часть III
Три шага к аутентичности: 30 практических упражнений
Глава 8. Шаг 1. Узнать себя 
Глава 9. Шаг 2. Отвечать за себя 
Глава 10. Шаг 3. Быть собой

Часть IV
Аутентичность в XXI веке
Глава 11. Воспитание аутентичности в детях 
Глава 12. Как аутентичность помогает бороться
с токсичностью на работе и развивать в себе лидерские качества
Глава 13. Как сделать отношения с другими людьми аутентичными 
Глава 14. Заключение 

Приложение I. Насколько вы счастливы? 
Приложение II. Советы по психологической помощи
Дополнительная литература
Примечания 


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили