Аутентичность. Как быть собой - Стівен Джозеф: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Аутентичность. Как быть собой

Код: 7269
Купити Аутентичность. Как быть собой Стівен Джозеф
Видавництво не перевидає книгу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
При замовленні на меншу суму доставка кур'єром - 45 грн. Детальніше

Оплата
Готівкою при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Стівен Джозеф
Видавництво Альпіна Паблішер
Сторінок 256
Рік 2017
ISBN 978-5-9614-6484-9
Обкладинка м'яка
Мова Російська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
Експерти
рекомендують
Школа нового мислення

Про книгу Аутентичность. Как быть собой

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. 

Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. 

Но желание быть собой можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. В книге «Аутентичность: Как быть собой» он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

pdf Первые 30 страниц книги

Додати свій відгук про книгу

Зміст Аутентичность. Как быть собой

Об авторе 
Благодарности 
Введение. Но главное: будь верен сам себе 
Глава 1. Формула аутентичности

Часть I
Как быть собой
Глава 2. Мы рождены быть собой 
Глава 3. Как мы сходим с пути к своему истинному «Я»
Глава 4. Как научиться слушать свой внутренний голос
Глава 5. Отследить работу защитных механизмов

Часть II
Почему аутентичность так важна
Глава 6. Благополучие 
Глава 7. Шкала аутентичности

Часть III
Три шага к аутентичности: 30 практических упражнений
Глава 8. Шаг 1. Узнать себя 
Глава 9. Шаг 2. Отвечать за себя 
Глава 10. Шаг 3. Быть собой

Часть IV
Аутентичность в XXI веке
Глава 11. Воспитание аутентичности в детях 
Глава 12. Как аутентичность помогает бороться
с токсичностью на работе и развивать в себе лидерские качества
Глава 13. Как сделать отношения с другими людьми аутентичными 
Глава 14. Заключение 

Приложение I. Насколько вы счастливы? 
Приложение II. Советы по психологической помощи
Дополнительная литература
Примечания 


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Мочи Манту ...
Уляна Супрун
Медицина доказова і не дуже ...
Андрій Сем’янків

Книги автора / видавництва

Комплект "Гиды HBR" ...
Коллектив авторов
Комплект "Как работает музыка& ...
Дэвид Бирн, Аре Бреан, Гейр Ульве Скейе

Сьогодні купили