Зміст Аутентичность. Как быть собой
Об авторе
Благодарности
Введение. Но главное: будь верен сам себе
Глава 1. Формула аутентичности
Часть I
Как быть собой
Глава 2. Мы рождены быть собой
Глава 3. Как мы сходим с пути к своему истинному «Я»
Глава 4. Как научиться слушать свой внутренний голос
Глава 5. Отследить работу защитных механизмов
Часть II
Почему аутентичность так важна
Глава 6. Благополучие
Глава 7. Шкала аутентичности
Часть III
Три шага к аутентичности: 30 практических упражнений
Глава 8. Шаг 1. Узнать себя
Глава 9. Шаг 2. Отвечать за себя
Глава 10. Шаг 3. Быть собой
Часть IV
Аутентичность в XXI веке
Глава 11. Воспитание аутентичности в детях
Глава 12. Как аутентичность помогает бороться
с токсичностью на работе и развивать в себе лидерские качества
Глава 13. Как сделать отношения с другими людьми аутентичными
Глава 14. Заключение
Приложение I. Насколько вы счастливы?
Приложение II. Советы по психологической помощи
Дополнительная литература
Примечания
Первые 30 страниц книги
