Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - Стэнли Розенберг: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Код: 2100017018
Купить Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы Стэнли Розенберг
388 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Стэнли Розенберг
Издательство Форс
Cтраниц 288
Год 2021
ISBN 978-966-993-782-7
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 80x100/16 (195х240 мм.)

О книге Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса.

Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и мн.др.

pdf Отрывок из книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Предисловие Стивена Порджеса
Предисловие Бенджамина Шилда
Благодарности
Пролог
Введение: Вегетативная нервная система
 
Часть первая. Старые и новые факты об анатомии: Поливагусная теория
Как преодолеть проблемы со здоровьем? Вы сражаетесь с многоголовой гидрой?
 
Глава 1. Познакомьтесь со своей вегетативной нервной системой
Двенадцать черепных нервов
Дисфункция черепных нервов и социальная вовлеченность
Лечение черепных нервов
Спинномозговые нервы
Энтеральная нервная система
 
Глава 2. Поливагусная теория
Три комплекса вегетативной нервной системы
Пять состояний вегетативной нервной системы
Блуждающий нерв
Два ответвления нерва, который называют «блуждающим»
Стресс и симпатическая нервная система
 
Глава 3. Нейроцепция и ошибки нейроцепции
Проблемы с нейроцепцией и выживание
Другие причины ошибок нейроцепции
 
Глава 4. Тестирование вентрального ответвления блуждающего нерва
Простой осмотр лица
Объективная оценка работы блуждающего нерва с помощью вариабельности сердечного ритма (ВСР)
Тестирование функциональности блуждающего нерва: ранний опыт
Открытие поливагусной теории
Проверка функциональности блуждающего нерва: Коттингем, Порджес и Лайон
Простой тест глоточной ветви блуждающего нерва
Терапевты могут проверять функциональность блуждающего нерва даже без прикосновений
 
Глава 5. Поливагусная теория – новая парадигма здравоохранения?
Поливагусный подход к психологическим и физическим заболеваниям
Целительная сила поливагусной теории
Облегчение симптомов ХОБЛ и грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
Боль в плечах, шее и голове: XI черепной нерв, трапециевидные мышцы и грудино-ключично-сосцевидные (ГКС) мышцы
Проблемы со здоровьем, вызываемые осанкой с выдвинутой вперед головой
Облегчение мигреней
 
Глава 6. Соматопсихологические проблемы
Тревожность и панические атаки
Фобии
Антисоциальное поведение и домашнее насилие
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Депрессия и вегетативная нервная система
Биполярное расстройство
Гиперактивность и синдром дефицита внимания
 
Глава 7. Расстройства аутистического спектра
Надежда для аутистов: «Проект Слушание»
Роль слуха в расстройствах аутистического спектра
Лечение аутизма
Заключение
 
Часть вторая. Упражнения для восстановления социальной вовлеченности
Базовое упражнение
Техника нейрофасциального релиза для социальной вовлеченности
Упражнения саламандры
Массаж при мигрени
Упражнения для грудино-ключично-сосцевидной мышцы при затекшей шее
Упражнение «Скрути и поверни» для трапециевидной мышцы
Четырехминутная натуральная подтяжка лица, часть 1
Четырехминутная натуральная подтяжка лица, часть 2
Отсекаем все головы гидры
 
Об авторе
Приложение


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мочи Манту ...
Ульяна Супрун
Дело в теле ...
Ксения Литвинова
Медицина доказова і не дуже ...
Андрей Семьянков

Книги автора/издательства

Комплект книг о Netflix (на русском ...
Рид Хастингс, Эрин Мейер, Марк Рэндольф, Патти МакКорд
That will never work. История созда ...
Марк Рэндольф
Иметь или быть? ...
Эрих Фромм

Сегодня купили