Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - Стенлі Розенберг: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Код: 2100017018
Купити Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы Стенлі Розенберг
388 грн
Книга буде передана в службу доставки протягом 4 днів
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
При замовленні на меншу суму доставка кур'єром - 45 грн. Детальніше

Оплата
Готівкою при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Стенлі Розенберг
Видавництво Форс
Сторінок 288
Рік 2021
ISBN 978-966-993-782-7
Обкладинка тверда
Мова Російська
Формат 80x100/16 (195х240 мм.)

Про книгу Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса.

Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и мн.др.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Предисловие Стивена Порджеса
Предисловие Бенджамина Шилда
Благодарности
Пролог
Введение: Вегетативная нервная система
 
Часть первая. Старые и новые факты об анатомии: Поливагусная теория
Как преодолеть проблемы со здоровьем? Вы сражаетесь с многоголовой гидрой?
 
Глава 1. Познакомьтесь со своей вегетативной нервной системой
Двенадцать черепных нервов
Дисфункция черепных нервов и социальная вовлеченность
Лечение черепных нервов
Спинномозговые нервы
Энтеральная нервная система
 
Глава 2. Поливагусная теория
Три комплекса вегетативной нервной системы
Пять состояний вегетативной нервной системы
Блуждающий нерв
Два ответвления нерва, который называют «блуждающим»
Стресс и симпатическая нервная система
 
Глава 3. Нейроцепция и ошибки нейроцепции
Проблемы с нейроцепцией и выживание
Другие причины ошибок нейроцепции
 
Глава 4. Тестирование вентрального ответвления блуждающего нерва
Простой осмотр лица
Объективная оценка работы блуждающего нерва с помощью вариабельности сердечного ритма (ВСР)
Тестирование функциональности блуждающего нерва: ранний опыт
Открытие поливагусной теории
Проверка функциональности блуждающего нерва: Коттингем, Порджес и Лайон
Простой тест глоточной ветви блуждающего нерва
Терапевты могут проверять функциональность блуждающего нерва даже без прикосновений
 
Глава 5. Поливагусная теория – новая парадигма здравоохранения?
Поливагусный подход к психологическим и физическим заболеваниям
Целительная сила поливагусной теории
Облегчение симптомов ХОБЛ и грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
Боль в плечах, шее и голове: XI черепной нерв, трапециевидные мышцы и грудино-ключично-сосцевидные (ГКС) мышцы
Проблемы со здоровьем, вызываемые осанкой с выдвинутой вперед головой
Облегчение мигреней
 
Глава 6. Соматопсихологические проблемы
Тревожность и панические атаки
Фобии
Антисоциальное поведение и домашнее насилие
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Депрессия и вегетативная нервная система
Биполярное расстройство
Гиперактивность и синдром дефицита внимания
 
Глава 7. Расстройства аутистического спектра
Надежда для аутистов: «Проект Слушание»
Роль слуха в расстройствах аутистического спектра
Лечение аутизма
Заключение
 
Часть вторая. Упражнения для восстановления социальной вовлеченности
Базовое упражнение
Техника нейрофасциального релиза для социальной вовлеченности
Упражнения саламандры
Массаж при мигрени
Упражнения для грудино-ключично-сосцевидной мышцы при затекшей шее
Упражнение «Скрути и поверни» для трапециевидной мышцы
Четырехминутная натуральная подтяжка лица, часть 1
Четырехминутная натуральная подтяжка лица, часть 2
Отсекаем все головы гидры
 
Об авторе
Приложение


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Мочи Манту ...
Уляна Супрун
Дело в теле ...
Ксенія Литвинова
Медицина доказова і не дуже ...
Андрій Сем’янків

Книги автора / видавництва

Комплект книг о Netflix (на русском ...
Рид Хастингс, Эрин Мейер, Марк Рэндольф, Патти МакКорд
That will never work. История созда ...
Марк Рэндольф
Иметь или быть? ...
Эрих Фромм

Сьогодні купили