Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Діло в тілі".
«Дело в теле» - книга, которая поможет долгие годы сохранять молодость, стройность, привлекательность и бодрость. Автор - Ксения Литвинова.
Вам 30,40, 50 лет и вы хотите чувствовать драйв жизни до глубокой старости? Тогда эта книга для вас! Тренер и коуч с 20-летним стажем Ксения Литвинова - автор уникальных фитнес-программ. По ее технике занимаются не только украинские звезды, но и тысячи людей разного возраста из разных стран: Франции, Англии, России, Германии, Швейцарии.
Автор ведет с читателем компанейскую беседу. Легкий стиль, юмор и примеры из жизни - именно это помогает рассказать легко о сложном. Такой стиль позволяет дать готовые решения и почувствовать веру в себя.
Ксения опирается на свой опыт и на мнения экспертов - диетолога Н. Самойленко, гинеколога - Д.Багрий, пластического хирурга - И. Чмелюк. А также на научные и медицинские источники.
Четкая структура книги позволяет быстро найти ответы. Ответы на вопросы физической активности, женского здоровья и профилактики проблем с учетом возрастных изменений. Книга «Дело в теле» содержит детальное меню для похудения, эффективные видеокомплексы. Читайте, сканируйте QR-коды и сразу занимайтесь.
Преимущества книги:
♦ Все советы в книге практические. Они базируются на последних исследованиях науки и медицины.
♦ Изложенный материал рассчитан на широкую аудиторию. Информация в книге разделена по возрасту, типам фигур и женскими проблемами.
♦ Книга четко структурирована. Именно это позволяет быстро найти ответ на вопрос, который вас интересует именно сейчас.
♦ В разделе «Фитнес-практикум» дается детальное меню для похудения на 10 дней. А также видеокомплексы тренировок различного типа.
Отрывок из книги
