Диетологические глупости. Низвержение мифов

    Купить Диетологические глупости. Низвержение мифов  Семен Лавриненко, Анастасия Пономаренко
    Автор Семен Лавриненко, Анастасия Пономаренко
    ISBN 978-5-9908133-6-6
    Cтраниц 118
    Год 2017
    Издательство Альпина Паблишер
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Цена: 335 грн.

    Аннотация издательства

    Эта книга - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко - всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное - безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания - это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. 

    Людям, которые написали "Диетологические глупости", можно смело доверить свое здоровье и фигуру. 
    Семен Лавриненко - врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко - известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, "как не надо", но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

    pdf Первые 30 страниц книги


    Оглавление

    ВВЕДЕНИЕ
    Худеть или не худеть? Вот в чем вопрос

    ГЛУПОСТЬ № 1
    Это все наследственное, мне никогда не похудеть, у нас кость широкая 
    1. ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА 
    2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ 
    3. АНОРЕКСИЯ И БУЛИМИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ 
    4. КОРРЕКЦИЯ ВЕСА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ 
    5. ЭФИРНОЕ МАСЛО В МЕДИЦИНЕ 
    6. ОТВЕТ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС 

    ГЛУПОСТЬ № 2
    Это у меня гормональный сбой, вот я и толстая
    1. ЧТО МЫ ЗНАЕМ О НЕНАВИСТНОМ ЖИРЕ 
    2. ЛИШНИЙ ВЕС И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА 
    3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И ЧЕРНОЙ МАГИИ 
    4. ПСИХОЗ ПОХУДЕНИЯ 

    ГЛУПОСТЬ № 3
    Изнуряющие тренировки 
    1. СТАТУС-КВО СОБСТВЕННОГО ТЕЛА: ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ИЗМЕНЕНИЯМ 
    2. ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ: ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ИЛИ САКРАЛЬНЫЕ ТАЙНЫ? 
    3. ПРАВИЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. С ЧЕГО НАЧАТЬ? 

    ГЛУПОСТЬ № 4
    Для коррекции фигуры пробовать все, что рекламируют
    1. КАК НЕ ПОПАСТЬ НА УДОЧКУ ШАРЛАТАНОВ 
    2. ПИТАНИЕ И СПОРТ В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ
    3. МИФЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ 

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ 


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках