Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

Вы знаете, чего хотите от жизни, ставите амбициозные цели, но до сих пор не реализовали ни один план и замысел? Очень часто причиной этого не внешние обстоятельства, а такое явление как самосаботаж. Это наличие противоречивых желаний – внутренний конфликт, мешающий двигаться вперед и получать истинное удовольствие от жизни. Брианна Вест, автор книги «Тією горою є ви», предлагает исследовать собственно «Я» и лучше понять себя, чтобы начать путь самосовершенствования и избавиться от бремени сомнений. 

Аннотация к книге «Тією горою є ви»

Книга «Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення» будет полезна тем, кто чувствует, что застрял на одном месте и не знает, куда двигаться, кто чувствует желание перемен и боится их. Автор предлагает понять самого себя с помощью знаний по психологии, физиологии, науке о поведении. Осознание реальных причин эмоций, мотивов и стремлений позволяет избавиться от сомнений, начать действовать, выбрать собственный путь.

Как изменения в жизни может начать обычная книга? «Тією горою є ви» - книга, позволяющая заглянуть глубже в себя и понять собственные мотивы и желания. Именно они являются движущей силой, которая позволяет нам буквально свернуть горы или наоборот. стоять под этой горой, не решаясь даже сделать первый шаг. Внутренние препятствия чаще всего мешают двигаться вперед и решиться на изменения. Сомнения заполоняют все мысли – в результате мы остаемся на месте, одновременно желая нового и избегая его.

Авторка подчеркивает, что только мы сами руководим собственной жизнью. Человек бессознательно прибегает к самосаботажу, когда он имеет противоречивые потребности. В результате какие-либо усилия наталкиваются на невидимую гору, сдвинуть с места которую невозможно, не разобравшись в себе. Самосаботаж – это защитный механизм психики, желающий вернуться в зону комфорта. Подсознательно человек чувствует, что получение желаемого не сделает его счастливым, и это совсем не то, к чему он действительно стремится. Результатом является бездействие или наоборот. поступки, не позволяющие достичь цели. 

«Тією горою є ви» - книга, позволяющая понять себя, избавиться от негативного опыта и ложных стремлений, найти истинные цели. Она содержит практические советы, воспользовавшись которыми, вы начнете путь самосовершенствования, который изменит жизнь к лучшему. 

Почему стоит прочитать книгу: 

• Текст дает лучшее понимание себя, собственных эмоциональных и телесных реакций.
• Практические советы позволяют осознать свои подлинные желания и отвергнуть навязанные обществом, семьей, другими людьми.
• После прочтения можно избавиться от прокрастинации, когда важные решения откладываются «на потом».
• Вы освобождаетесь от состояния неопределенности, от нерешительности и страхов, делаете первые шаги к позитивным изменениям. 
• Вы получаете знания психологии, позволяющие самостоятельно анализировать собственные эмоции и действия. Вы будете лучше понимать их причину и то, что действительно стоит за ними. Это позволяет более взвешенно принимать решения и не тратить время на сомнения.

Об авторе 

Брианна Вест – журналистка и писательница, автор бестселлеров, переведенных на более 40 языков. Она сотрудничала с журналами «Forbes» и  «Teen Vogue», в которых вела колонки на темы самоисследования и медитативных практик. Читатели Брианны любят ее за умение простыми словами объяснять сложные вещи и давать точные советы, побуждающие к изменениям в жизни.

Брианна Вест видит своей миссией помощь людям в раскрытии собственного потенциала. Она делает акцент на том, что для улучшения жизни следует понять и исследовать самого себя. Советы автора для многих читателей стали движущей силой положительных изменений и преодоления жизненных трудностей.

Уривок з книги