Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням - Анна Лембке: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua


Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Код: 2100016243
239 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 4 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
100 грн доставка курьером по Киеву
120 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Анна Лембке
Издательство Лабораторія
Cтраниц 208
Год 2021
ISBN 978-617-7965-78-6
Обложка мягкая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням

Книжка розповідає про залежності від вивільнення дофаміну: чому вони виникають, які вони бувають, який механізм їхньої дії та як їх позбутися. 
 
Авторка — на основі реальних випадків людей, які приходять до неї на терапію, та теоретичних знань — обґрунтовує, чому сучасним людям так просто стати залежними від чогось. Основна ідея, яку пропагує книжка, — збільшення рівня дофаміну внаслідок звички, яка приносить надзвичайне задоволення, є просто втечею від болю. Тому одна з її порад — не боятися болю, звикнути, змінити своє ставлення до нього, а не впадати у вир насолод. 
 
Однак сучасній людині це зробити важче: ми всі залежні, хто від ігор на телефоні, хто від сексу, хто від наркотиків, а хто — від ліків, які мали б допомагати нам і без яких неможливе адекватне функціонування.
 
Про авторку
Анна Лембке — американська психіаторка, спеціалістка з опіоїдної епідемії у США, працює в клініці з дослідження залежності при Стенфордському університеті. У 2020 році знялася в документалці від Нетфліксу The Social Dilemma про небезпеку соціальних мереж.
 
pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням

Вступ. Пророки сьогодення
 
Частина І. Прагнення до задовоління
1. Наші машини для мастурбації
2. Утеча від болю
3. рівновага між задоволенням і болем
 
Частина II. Самостримування
4. Дофамінове голодування
5. Простір, час і значення
6. Порушена рівновага?
 
Частина III. Прагнення до болю
7. Задоволення як винагорода за біль
8. Цілковита чесність
9. Просоціальний сором
 
Висновок. Налаштуйся, увімкнись, не відлітай
Примітка від авторки
Подяки
Про авторку
Список літератури
Примітки
 


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мамо, тату, не хвилюйтеся! ...
Елена Луцкая,Татьяна Логвиненко

Книги автора/издательства

Нові стоїки. 52 уроки для наповнено ...
Массимо Пильюччи, Грегори Лопес
Про жінок і сіль ...
Габриэла Гарсиа

Сегодня купили