Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Код: 2100025804

В желаемые

Купить Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка) Анна Лембке

399 грн

Есть на складе

В желаемые

Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
Новая Почта на отделение/почтомат и доставка курьером;
Укрпочта на отделение - по тарифам компании-перевозчика Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard

Автор	Анна Лембке
Издательство	Лабораторія
Cтраниц	208
Год	2024
ISBN	978-617-829-929-3
Обложка	твердая
Язык	Украинский
Формат	60х90/16 (145х215 мм.)
Эксперты рекомендуют	Ваче Давтян

О книге Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Книжка розповідає про залежності від вивільнення дофаміну: чому вони виникають, які вони бувають, який механізм їхньої дії та як їх позбутися.

Авторка — на основі реальних випадків людей, які приходять до неї на терапію, та теоретичних знань — обґрунтовує, чому сучасним людям так просто стати залежними від чогось. Основна ідея, яку пропагує книжка, — збільшення рівня дофаміну внаслідок звички, яка приносить надзвичайне задоволення, є просто втечею від болю. Тому одна з її порад — не боятися болю, звикнути, змінити своє ставлення до нього, а не впадати у вир насолод.

Однак сучасній людині це зробити важче: ми всі залежні, хто від ігор на телефоні, хто від сексу, хто від наркотиків, а хто — від ліків, які мали б допомагати нам і без яких неможливе адекватне функціонування.

Про авторку

Анна Лембке — американська психіаторка, спеціалістка з опіоїдної епідемії у США, працює в клініці з дослідження залежності при Стенфордському університеті. У 2020 році знялася в документалці від Нетфліксу The Social Dilemma про небезпеку соціальних мереж.

Уривок з книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Вступ. Пророки сьогодення

Частина І. Прагнення до задовоління
1. Наші машини для мастурбації
2. Утеча від болю
3. рівновага між задоволенням і болем

Частина II. Самостримування
4. Дофамінове голодування
5. Простір, час і значення
6. Порушена рівновага?

Частина III. Прагнення до болю
7. Задоволення як винагорода за біль
8. Цілковита чесність
9. Просоціальний сором

Висновок. Налаштуйся, увімкнись, не відлітай
Примітка від авторки
Подяки
Про авторку
Список літератури
Примітки

Оставить свой отзыв:

Имя

Отзыв

Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

О книге Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Оглавление Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Рекомендуем

Сегодня купили

Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

О книге Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Оглавление Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Ваче Давтян

Рекомендуем

Сегодня купили