Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Код: 2100025804

В бажані

Купити Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка) Анна Лембке

399 грн

Є на складі

В бажані

Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
Нова Пошта на відділення/поштомат та доставка кур'єром;
Укрпошта на відділення — за тарифами компанії-перевізника Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard

Автор	Анна Лембке
Видавництво	Лабораторія
Сторінок	208
Рік	2024
ISBN	978-617-829-929-3
Обкладинка	тверда
Мова	Українська
Формат	60х90/16 (145х215 мм.)
Експерти рекомендують	Ваче Давтян

Про книгу Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Книжка розповідає про залежності від вивільнення дофаміну: чому вони виникають, які вони бувають, який механізм їхньої дії та як їх позбутися.

Авторка — на основі реальних випадків людей, які приходять до неї на терапію, та теоретичних знань — обґрунтовує, чому сучасним людям так просто стати залежними від чогось. Основна ідея, яку пропагує книжка, — збільшення рівня дофаміну внаслідок звички, яка приносить надзвичайне задоволення, є просто втечею від болю. Тому одна з її порад — не боятися болю, звикнути, змінити своє ставлення до нього, а не впадати у вир насолод.

Однак сучасній людині це зробити важче: ми всі залежні, хто від ігор на телефоні, хто від сексу, хто від наркотиків, а хто — від ліків, які мали б допомагати нам і без яких неможливе адекватне функціонування.

Про авторку

Анна Лембке — американська психіаторка, спеціалістка з опіоїдної епідемії у США, працює в клініці з дослідження залежності при Стенфордському університеті. У 2020 році знялася в документалці від Нетфліксу The Social Dilemma про небезпеку соціальних мереж.

Уривок з книги

Додати свій відгук про книгу

Зміст Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Вступ. Пророки сьогодення

Частина І. Прагнення до задовоління
1. Наші машини для мастурбації
2. Утеча від болю
3. рівновага між задоволенням і болем

Частина II. Самостримування
4. Дофамінове голодування
5. Простір, час і значення
6. Порушена рівновага?

Частина III. Прагнення до болю
7. Задоволення як винагорода за біль
8. Цілковита чесність
9. Просоціальний сором

Висновок. Налаштуйся, увімкнись, не відлітай
Примітка від авторки
Подяки
Про авторку
Список літератури
Примітки

Залишити свій відгук:

Ім'я

Відгук

Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Про книгу Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Зміст Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Рекомендуємо

Сьогодні купили

Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Про книгу Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Зміст Дофамінове покоління. Пошук балансу між болем і задоволенням (тверда обкладинка)

Ваче Давтян

Рекомендуємо

Сьогодні купили