Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

    Купить Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо  Максим Дорофеев Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо выбор читателей за 2017 год
    Автор Максим Дорофеев
    ISBN 978-5-00100-685-5
    Cтраниц 352
    Год 2017
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Цена: 391 грн.

    Аннотация издательства

    Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку «Входящие», сберечь самый важный ресурс — мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов.

    Несмотря на то, что мы знаем, как надо правильно работать, у многих из нас все равно есть с этим огромная беда!

    Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку — утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь... Мы все это знаем, но по какой-то причине все равно делаем все, как привыкли, то есть плохо. Худшее, что можно сделать в этой ситуации — это начать винить себя в своей несобранности, в результате чего нажить себе массу комплексов и работать еще хуже, только при этом еще и начать ненавидеть всех окружающих.

    Скорее всего все эти правила и рекомендации не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщиков. Видимо, есть что-то эдакое в нашем мозгу, что делает нас такими. В случае курильщиков — это наркотическая зависимость. В случае же неспособности доводить дела до конца — это упущение из виду простых в понимании, но очень важных особенностей работы нашего мышления, которые делают нас не такими уж и рациональными, насколько мы от себя ожидаем.

    Максим Дорофеев в своей книге доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком.

    Из книги вы узнаете:
    Как устроено наше мышление и память;
    Где мы теряем мыслетопливо — неэкономно тратим ресурс нашего мозга;
    Как сохранять мыслетопливо, концентрироваться, правильно формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы;
    Как внедрить все полученные знания в жизнь и избежать типичных ошибок.

    Надо ли вам читать эту книгу?
    - Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она в принципе может оказаться для вас полезной. Итак:
    - Поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут;
    - Сядьте поудобнее;
    - Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке — событие за событием;
    - Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли — вносите это в список перед собой;
    - Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами.

    Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если:
    Звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:
    Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать;
    Вы «быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте»;
    Вы залипли в соцсети, после того как решили «быстренько проверить, что там»;
    Вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше.

    Для кого эта книга
    Это книга для специалистов и аналитиков, менеджеров, владельцев малого и среднего бизнеса, студентов экономических специальностей.

    Фишки книги
    Как спастись от перегрузок и правильно расставлять приоритеты
    Как знание устройства мозга поможет в работе
    Полезные приемы от Максима Дорофеева

    Об авторе
    Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, тренер. Руководил проектами в компаниях DC BARS, Auriga, в Лаборатории Касперского, проработал в области разработки ПО почти 15 лет. С 2013 ведет тренинги по продуктивности. Окончил физический факультет МГУ.

    Цитаты из книги
    Логика мозга
    Практически всегда, когда стоит выбор между важным делом и срочным делом, мозг стремится выбрать... понятное.

    Замкнутый круг
    Как это типично для нас: мучиться бессонницей из-за мыслей о работе, после чего на работе испытывать сложности с выполнением даже простейших задач, так как мы не выспались и голова не соображает.

    Вникайте
    Часто неспособность выполнить задачу за небольшой обозримый кусок времени свидетельствует не столько о трудоемкости задачи, сколько о слабом понимании того, что конкретно надо сделать.

    Отвлечения
    Когда нам нечем заняться, взгляд сам ищет себе развлечения: мы начинаем читать рекламу на щитах, обращать внимание на передачу по радио или всматриваться в движущиеся картинки в телевизоре.

    Записывайте!
    Каждый раз, когда кто-то просит вас сделать что-нибудь, а вы отвечаете «да-да, я запомню», вы тут же очень сильно снижаете свою способность думать.

    Прокрастинация
    Бездумное откладывание на потом задач, которые вам противно делать сейчас, приведет к тому, что самый дальний угол вашего списка задач превратится в прокрастиногенный могильник.

    pdf Первые 14 страниц книги
    pdf Продвинутые приемы и техники


    Оглавление

    Введение
    Глава 1. Как мы устроены?
    Глава 2. Как с этим жить?
    Глава 3. Практики экономии мыслетоплива
    Глава 4. Продвинутые приемы и техники
    Глава 5. Практические приемы и шаблонные решения
    Глава 6. Чего обычно опасаются люди?
    Глава 7. Чего на самом деле надо опасаться?
    Глава 8. А как на практике…
    Приложения
    Список литературы
    Благодарности
    Об авторе

    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках
    Друзья, интернет-магазин kniga.biz.ua начал работу на новом сайте. Добавилось много нового. Всем зарегистрированным клиентам нужно пройти процедуру Востановления пароля.