Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну

Богдана Валігура

Я б дуже хотіла, щоб цю книгу прочитав кожен українець. І не важливо, де саме він чи вона перебуває — в Україні, чи за кордоном, у тилу чи на лінії зіткнення. Читати всім! 

Навіщо? 

Щоб зрозуміти, що саме з нами всіма відбувається. 

Чому відчувати будь-які емоції зараз — окей? 

Як реагувати на власну тривогу, злість, смуток? 

Як діяти, коли вас переповнюють емоції? 

Що робити з відчуттям провини? І чи нормально, якщо його нема? Як уживатись з тими, з ким ви опинились під одним дахом через війну? Що робити, щоб не зʼїхати з глузду? 

Та як підтримувати близьких, які поруч, чи, навпаки, дуже далеко?

Книга неймовірно практична, проста у сприйнятті, і мені нема до чого докопатися.

Дуже круто, що є достатньо детальне саморозкриття автора. Володимир розказує про власні переживання від війни, від розлуки з сімʼєю і навіть про власне рішення почати приймати антидепресанти.