Эта книга входит в
Комплект книг про йогу Валикри
(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)
Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие.
В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. А также приведены эффекты, которые способны дать асаны. Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Эта книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.
«Практика и Эффекты Асан» — более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.
Первые 6 страниц книги
