В комплект входят книги:
Йога. Практика и эффекты асан
Йога. Шесть жемчужин
(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)
Йога. Шесть жемчужин
Хатха-йога — океан энергии, источник жизненных сил. Асаны и пранаямы — чистый жемчуг, несметное сокровище осознанного человека.
В книге изложены 6 сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Каждая из последовательностей является жемчужиной, которую вы обретаете, выполняя наборы асан и пранаям. Жемчужины йоги способны восстановить, омолодить, наполнить здоровьем каждую клеточку вашего организма. Ведь всё, что требуется для того, чтобы быть здоровыми, — пожелать этого. Поэтому просто берите то, что даёт Природа: уделяйте себе время, прикладывайте усилия, и взамен получайте здоровье и долголетие.
Йога. Практика и эффекты асан
Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие.
В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. А также приведены эффекты, которые способны дать асаны. Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Эта книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.
«Практика и Эффекты Асан» — более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.
