Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» - Кендра Адачи: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»

The Lazy Genius Way. Embrace What Matters, Ditch What Doesnt, and Get Stuff Done

Код: 2100018288
Купить Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» Кендра Адачи
267 грн
314 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 55 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Кендра Адачи
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 240
Год 2021
ISBN 978-5-00169-671-1
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»

Эта книга учит правильно распределять силы и время, концентрироваться на важном и отбрасывать ненужное, придерживаться системы во всем — от уборки ванной комнаты до планирования бюджета, не забывая о важности отдыха и бережного отношения к себе.
 
Кендра Адачи — мама троих детей — писала книгу для таких же, как она, женщин с детьми, тонущих в рутине, списках дел и обязанностей. Но предлагаемые принципы и подход к жизни могут быть полезны всем.
 
Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что не важно... для тебя. Каждая глава посвящена одному принципу «ленивого гения» и содержит практическое задание, позволяющее сразу же внедрить его в жизнь. Например, сократите количество принимаемых решений, сделав выбор в некоторых вопросах раз и навсегда, делайте маленькие шаги, впускайте в свою жизнь новых людей, планируйте свой отдых так же, как вы планируете дела, относитесь к себе с добротой и заботой.
 
Даже от применения одного принципа будет результат, но если использовать каждый из них, вы увидите, как гармонично они помогают решить ваши проблемы.
 
Следуя этим принципам, вы научитесь лучше разбираться со стиркой, доводить проекты до конца и готовить ужин. Не так уж мало! Но помимо практических вещей, вы научитесь принимать жизнь во всех ее проявлениях: когда вы полны энергии и когда все валится из рук, когда ваш дом сияет чистотой и когда званый ужин оборачивается провалом. Все это имеет значение, потому что все это ваше. Эта книга поможет вам определить то, что для вас важно, отбросить ненужное и, следуя принципам «ленивого гения», сделать свою жизнь спокойной и продуктивной.
 
Фишки книги
13 принципов с практическими заданиями, которые помогут научиться определять, что важно именно для вас, ежедневно находить время для роста и стать спокойнее и счастливее.
Примеры из реальной жизни, в которых любая мама узнает себя.
Принципы «ленивого гения» подойдут не только для мам, но для всех, кто хочет облегчить себе жизнь.
 
Для кого книга
Для всех, кто устал от постоянной вереницы дел, растущих списков обязанностей и вечных переживаний, что сделал недостаточно.
 
От автора
Несколько лет назад во время отпуска на пляже мой муж вырыл в песке глубокую яму, а затем трое наших детей начали наперегонки бегать к океану и назад с ведрами, чтобы заполнить эту яму водой как можно быстрее. Раз за разом они приносили воду и выливали, приносили и выливали, но яма никак не заполнялась. Вся вода до последней капли уходила в песок, как будто насмехаясь над их усилиями. Я смотрела на эту яму и понимала, что вижу перед собой метафору своей жизни. А может быть, и вашей.
 
Вот что мы делаем. Мы выбираем себе место на песке, чтобы вырыть яму, и начинаем копать. Куда ведет наша яма? Без понятия, но какая разница? Все вокруг нас копают, так что мы тоже копаем. Потом мы носим ведра с «водой» одно за другим — календари с цветной разметкой, школьный родительский комитет, планирование ужинов и поиск баланса между работой и семейной жизнью. Мы стараемся, выбиваемся из сил и видим, что яма остается пустой. Мы останавливаемся, чтобы перевести дух, размышляя о том, чувствуют ли другие себя самыми большими неудачниками в мире.
 
Мне знакомо это чувство. Стыдно сказать, сколько часов я провела в поиске нужных инструментов, которые помогут почувствовать, что жизнь у меня под контролем. Правда в том, что если мы будем браться за все дела без разбору, не разделяя их на те, что имеют значение, и те, без которых можно обойтись, мы в какой-то момент окажемся перед выбором: загнать себя в могилу, переживая из-за всего на свете, или сдаться и не думать вообще ни о чем. Хорошая новость в том, что вам не надо выбирать: будьте гением в том, что вам важно, и лентяем в том, что не важно, — станьте «ленивым гением».
 
Об авторе
Кендра Адачи пошла в колледж, чтобы стать учителем английского языка, а вместо этого стала «ленивым гением», вдохновенно и искренне объясняющим, как перестать делать все, чтобы делать то, что важно. Она ведет подкаст The Lazy Genius Podcast (более 6 млн прослушиваний), готовит ужины в Инстаграме (более 120 тыс. подписчиков) и пытается убедить троих детей, что говорить по телефону — мамина работа.
 
Цитаты из книги
Гений или лентяй?
Если мы будем браться за все дела без разбору, не разделяя их на те, что имеют значение, и те, без которых можно обойтись, мы в какой-то момент окажемся перед выбором: загнать себя в могилу, переживая из-за всего на свете, или не думать вообще ни о чем. Есть другой путь: будьте гением в том, что вам важно, и лентяем в том, что не имеет для вас значения.
 
Раз и навсегда
Мы принимаем очень много решений. Правда, очень много. Бесконечный процесс принятия решений — одна из причин, почему у вас нет сил на то, что для вас важно. Определив, какие вопросы вы можете решить раз и навсегда, вы даете мозгу больше пространства для игры.
 
Времена меняются
Вы в состоянии хронической усталости ухаживаете за новорожденным? Ждете новой работы? Зависите от расписания тренировок вашей талантливой дочери? Отдайтесь тому, что происходит вокруг вас, и не сомневайтесь: то, как вы живете сейчас, — это не то, как вы будете жить всегда. Времена меняются, и вы меняетесь тоже.
 
Намагничивание беспорядка
Вещи работают как магнит. Клянусь вам, один конверт на кухонной столешнице всего за 5 минут вырастает в падающую башню из купонов ближайшей пиццерии. Вещи аккумулируются, хотя вы этого даже не замечаете, и, если не убирать их регулярно по местам, вы потянетесь за мешками для мусора или спичками.
 
Правило первого домино
В какое время дня вы регулярно пытаетесь уединиться или начинаете сердиться? Что делает ваш старшеклассник, что вы готовы лезть на стену? Назовите ситуации, которые вызывают у вас ярость и оборонительную реакцию. Создав правило, которое не дает этому первому домино упасть, вы сохраните остальные костяшки — и вашу связь с другими людьми.
 
За работу!
Когда начинаете работать, спросите себя: что важно в моей работе? С какой энергией в теле и мыслях я хочу приступить к ней, даже если обстоятельства далеки от идеальных? Затем выберите самую важную вещь, которая повлияет на вашу подготовку к работе, даже если остальные пункты списка не удастся выполнить.

pdf Принцип «ленивого гения» № 3. Задайте волшебный вопрос


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»

Предисловие
Введение. (Пожалуйста, не пролистывайте)
Думать как «ленивый гений»
Решите один раз. Принцип «ленивого гения» № 1
Начните с малого. Принцип «ленивого гения» № 2
Задайте волшебный вопрос. Принцип «ленивого гения» № 3
Проживайте непростые периоды. Принцип «ленивого гения» № 4
Выстройте правильный режим. Принцип «ленивого гения» № 5
Заведите правила дома. Принцип «ленивого гения» № 6
У каждой вещи – свое место. Принцип «ленивого гения» № 7
Впустите других людей в свою жизнь. Принцип «ленивого гения» № 8
Делите на партии. Принцип «ленивого гения» № 9
Выбирайте ключевое. Принцип «ленивого гения» № 10
Действуйте в правильной последовательности. Принцип «ленивого гения» № 11
Планируйте отдых. Принцип «ленивого гения» № 12
Будьте к себе добры. Принцип «ленивого гения» № 13
Жить как «ленивый гений»
Благодарности
Библиография
Об авторе

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Big Money. Бизнес-блокнот ...
Евгений Черняк

Книги автора/издательства

Как говорить с детьми о сексе ...
Лидия Пархитько
Вызов лидерства. Пять практик выдаю ...
Джеймс Кузес, Барри Познер

Сегодня купили